Bagaimana cara kamu mengatur tidur saat bangun untuk shalat Subuh?

Assalamu alaikum semuanya. Aku akhir-akhir ini agak cemas soal bangun Subuh. Aku khawatir gimana nanti bisa tidur lagi terus bangun buat kerja. Gimana sih caranya biar tetap jalanin hari tanpa ngantuk-ngantuk di kantor? Aku pengen banget denger gimana kalian ngatasi ini, rutinitas kalian gimana, dan gimana sisa hari kalian setelah itu? BarakAllahu feekum.