Menghadapi Waswasa dalam Iman: Perjuanganku

Assalamu alaikum, aku mahasiswa kedokteran dan sekitar empat bulan ini aku ngalamin masa sulit banget karena OCD agama. Kayak mimpi buruk. Aku terus-terusan ngecek apakah semua yang aku tahu, lihat, atau pikirkan itu haram, berjam-jam searching online dan baca pendapat ulama yang beda-beda. Ini bikin capek banget dan gak ada waktu buat belajar. Aku sering sakit kepala tegang gara-gara stres dan overthinking-rasanya otakku terus-terusan menekan pikiran, bikin sakit kepalanya makin parah. Aku jadi paranoid, takut mati pas lagi sibuk kayak belajar, terus dihukum gara-gara dosa yang belum aku tinggalin. Kalau aku kurang tidur atau gak makan enak, overthinking-nya makin parah. Aku punya dosa yang susah berhenti karena butuh perubahan lingkungan. Bahkan di negara muslim, rumah sakit tempat aku latihan itu campur dan sebagian mbak-mbak gak berpakaian sopan, jadi aku mikir buat pindah ke tempat yang minim campur baur atau lebih sopan berpakaiannya. Aku juga khawatir soal lanjut pelatihan di AS karena ada meeting wajib yang mungkin nyediain alkohol dan aku harus duduk di situ. Aku belum bisa lepasin mimpi itu, dan rasa bersalahnya makan hati. Dulu aku mahasiswa rajin, sekarang aku hampir gak belajar. Aku udah punya OCD sejak pubertas, tapi dulu lebih gampang diabaikan karena bukan soal agama. Sekarang, kalau aku cuekin pikiran agama, aku merasa seperti memberontak sama Allah-kayak tau aku berbuat dosa tapi gak mau berkorban buat berhenti. Kalau ada yang punya saran, terutama yang udah pernah ngatasin OCD agama, tolong share. Ngobrol sama yang ngerti aja udah bantu banget, karena temen dan keluarga aku gak paham dan itu berat banget.