Bagaimana saya bisa kembali ke jalan yang lurus, insya Allah?

Assalamu alaykum - Saya adalah wanita Muslim yang sudah mengalami depresi sejak kecil. Saya bisa menyebutkan alasan-alasan, dan beberapa di antaranya jelas, tapi sering kali saya mengalami masa-masa panjang kesedihan dan rasa sakit yang tampaknya datang tanpa sebab yang jelas. Saya juga berjuang dengan banyak hal terkait menyakiti diri sendiri dan pikiran tentang bunuh diri, dan itu sudah menjadi bagian dari diri saya selama bertahun-tahun. Saya sudah mencoba banyak hal untuk membuat hidup lebih mudah atau mencari ketenangan, tapi tidak ada yang membantu dalam jangka waktu lama. Satu hal yang saya rasa mungkin bisa membantu sedikit adalah shalat. Saya tidak pernah diajari cara berdoa saat kecil, jadi belajar wudhu dan langkah-langkah shalat sendiri itu sangat sulit. Akibatnya, saya tidak konsisten dengan shalat saya selama bertahun-tahun. Iman saya merasa kuat di dalam hati, tetapi saya tidak bisa bangkit untuk berdoa. Saya bertanya-tanya apakah Islam bisa menyembuhkan jiwa saya, dan bagaimana cara mulai kembali ke jalan yang benar. Saya butuh langkah-langkah sederhana dan praktis - mungkin cara untuk mulai berdoa lagi ketika terasa tidak mungkin, tips lembut untuk membangun kebiasaan kecil, dan pengingat yang bisa menghibur seseorang dalam situasi saya. Semua doa, nasihat, atau pengalaman pribadi sangat berarti bagi saya. JazakAllahu khayr.