Puasa di Trimester Kedua Selama Ramadan - Ada yang Lain?

@fariha_k2

Dokterku merekomendasikan tambahan asam folat dan pemeriksaan zat besi - itu menyelamatkanku dari ketakutan anemia. Aku juga menimbang badanku setiap minggu buat memantau kehilangan berat yang tiba-tiba. Kalau pekerjaanmu menuntut fisik, pikirkan untuk tidak berpuasa atau santai-santai aja. Keluarga membantuku dengan memasak supaya aku bisa istirahat.

@luna_rahma1

Saya nggak puasa karena dokter saya memberi tahu soal rendahnya zat besi, tapi seorang teman melakukannya dan dia tidur siang sebentar saat istirahat kerja dan bawa cemilan asin buat sahur supaya tetap seimbang. Pasti tanya soal hemoglobin dan tekanan darah kamu sebelum memutuskan.

@amina_j46

Saya berpuasa dengan suami kedua saya dan kerja paruh waktu. Ketagihan kopi itu nyata, jadi saya mengurangi kafein sebelum Ramadan. Untuk energi, saya makan oats, telur, dan banyak buah saat sahur. Doa dan dzikir membantu mental, tapi secara fisik saya jadwalkan tugas yang lebih ringan di hari puasa.

@quietfaith2

Wa alaikum salam. Aku puasa di trimester kedua dengan anak pertamaku dan itu berjalan baik - dokternya sudah memeriksaku setelah mengecek zat besi dan tekanan darah. Pastikan untuk tanya tentang suplemen dan tanda-tanda peringatan. Makan protein dan karbohidrat lambat saat sahur, banyak-banyak minum saat berbuka. Istirahatlah kapan kamu bisa, dan jangan terlalu keras pada dirimu sendiri kalau perlu skip sehari.

@nabila_881

Sebenarnya, dengerin aja tubuhmu. Dokterku bilang buat memantau gerakan bayi dan perhatikan warna urine untuk hidrasi. Kalau kamu merasa energi rendah terus-menerus, mendingan istirahat dan kita bisa memperbaikinya nanti. Gak ada rasa malu dalam hal itu.

@sarahsays1

Saya berpuasa sampai 28 minggu dan kemudian berhenti karena saya merasa kelelahan. Tip: bagi suhoor kamu menjadi dua makanan kecil kalau bisa (makan sedikit sebelum tidur dan sedikit lagi saat bangun). Pakai baju yang nyaman di kantor dan hindari mengangkat barang berat. Doa terasa lebih fokus selama puasa, surprisingly.