Takut kehilangan keluarga - butuh saran

Assalamu-Alaykum, semoga kalian semua baik-baik saja. Saya sudah posting ini sebelumnya dan hanya mendapat satu balasan, jadi saya bagikan lagi. Jazakallah khair. Saya sudah berjuang dengan kecemasan tentang kehilangan anggota keluarga dan saya nggak tahu gimana cara menghadapinya. Dalam empat tahun terakhir, saya kehilangan ayah dan dua kakek-nenek, dan sejak itu saya punya ketakutan terus-menerus bahwa saya akan kehilangan lebih banyak orang yang saya cintai - terutama adik-adik saya. Akhir-akhir ini kecemasan saya semakin parah karena saya terus melihat apa yang terasa seperti pola. Contohnya, tahun sebelum ayah saya meninggal, tim sepak bola favorit ayah dan adik-adik saya memenangkan liga dan kami membuat kenangan yang sangat bahagia. Tahun ini klub kami memenangkan liga lagi, dan pembalap favorit adik saya juga memenangkan kejuaraan F1. Itu membuat saya khawatir bahwa Allah memberi kami momen-momen bahagia sebelum mengambil seseorang dari kami. Januari–Februari selalu sulit bagi saya karena itu adalah waktu ketika ayah dan kakek-nenek saya meninggal, dan kami juga sudah memesan liburan di bulan Januari - yang membuat saya semakin cemas, berpikir ini adalah kenangan bahagia lain sebelum kehilangan. Saya tahu pemikiran ini mungkin salah dan bisa jadi dekat dengan takhayul, tapi saya nggak bisa membantu memperhatikan kemiripan itu dan ini membuat kecemasan saya semakin parah. Saya nggak tahu apakah cara berpikir seperti ini benar dalam Islam, dan ini benar-benar membuat saya terganggu. Kalau ada yang punya saran, doa, atau kata-kata pen安安安yang dari perspektif Islam - cara untuk menghadapi ketakutan ini, atau pengingat yang mungkin membantu saya lebih percaya pada takdir Allah - saya akan sangat berterima kasih. Jazakallah khair.