Perubahan pola pikir sederhana yang mengubah cara saya menyelesaikan sesuatu, as-salamu alaykum

As-salamu alaykum. Udah lama aku percaya bahwa disiplin itu tentang memaksa diriku lebih keras-nyetel alarm lebih awal, nulis daftar tanpa akhir, coba ngelawan kekuatan kehendak supaya bisa punya kebiasaan yang lebih baik. Setiap kali aku fail, aku ngomong ke diri sendiri hal yang sama: “Aku akan mulai besok,” “Aku terlalu capek sekarang,” “Aku akan melakukannya saat aku merasa siap.” Pikiran-pikiran itu selalu terdengar masuk akal pada saatnya, makanya ini yang bikin mereka tricky. Beberapa minggu lalu, aku baca buku pendek yang judulnya 7 Lies Your Brain Tells You, dan itu merubah cara aku berpikir tentang motivasi. Buku itu bilang kalo tujuan utama otak kita adalah kenyamanan, bukan pertumbuhan, jadi otak kita suka nyuguhin cerita-cerita yang bikin hal-hal jadi gampang. Begitu kita menyadari pola itu, kita bisa lihat di mana-mana. Sekarang, aku coba untuk nangkep bisikan-bisikan itu pas terjadi. Saat pikiranku bilang “lakuin nanti,” aku paksa diriku untuk melakukan tindakan kecil dulu-even kalo cuma buka dokumen, nulis satu kalimat, atau pakai sepatu. Tindakan datang dulu, dan motivasi menyusul. Rasanya terbalik, tapi ini berhasil, karena kita stop nunggu izin dari bagian dirimu yang menolak perubahan. Perbedaan terbesar bagiku adalah aku nggak merasa berperang dengan diri sendiri lagi. Aku mengenali kebohongan itu, ambil langkah kecil selanjutnya, dan momentum mulai terbentuk. Kalo kamu pernah merasa selalu “hampir siap” tapi nggak pernah mulai, pendekatan ini layak dicoba. Singkat, praktis, dan bikin lega-ngingetin kita bahwa banyak batasan itu cuma cerita di kepala kita. Semoga Allah memudahkan usaha kita dan menerima semuanya.