Ayyukan Kananan Kullum da Tsofaffin Kaina Zai Yi Godiya Ga Su, Danda/Duwa

As-salamu alaykum - Ina fatan wani ya nuna mini wannan tun da wuri. Yawancinmu na jira har rayuwa ta zamo cikas kafin mu magance wasu ƙananan abubuwa. Amma idan muka kashe minti biyar kowace safiya ko yamma kan ƙananan ayyuka, zai iya hana damuwa, ɓata lokaci, da yanayi mara kyau kafin su fara. Na koyi wannan a hanya mai wahala a matsayin babba, kuma gaskiya ina fatan na san shi tun lokacin makaranta... haka nan akwai awanni da yawa da suka ɓace, subhanAllah. Sauƙin "awa biyar" ga kanki na gaba: 1. Shirya kayan gobe (ko abaya/thobe) don kada ki yi gaggawa ko ki yi tunani mai yawa a lokacin suhoor ko bayan fajr. 2. Ajiye makullin ki, walatinki, da wayarki a wuri guda kowace daddare don kada ki yi hayaniya da safe. 3. Cika kwalban ruwan ki, shirya magungunan ki, ko shirya protein/shake ki sannan ki aje shi a firinji. 4. Cajin wayarki kafin ta mutu ko kuma ki tashi da bankin wutar da aka caji kafin rana. 5. Rubuta wata takaitaccen jerin abubuwa da kike yawan mantawa da (takalmanki na gym, abincin rana, ID, matashin sallah, da sauransu). Karin shawara - yawancin mintuna na dhikr, sallah, ko addu'a mai kyau a safiya yana taimakawa wajen saita tsari mai kyau na tunani don rana. Zai iya zama ƙanƙanta, amma waɗannan ƙananan halayen suna ƙaruwa da sauri. Kanki na gaba na da isasshen abinci a faranti - kiyi musu ƙaramar ta'aziyya ki kula da abubuwan asali. 😂