Salam.life
An fassara ta atomatik

Shawarar Abinci Mai Sauri don Ranar Hattara (Salaam!)

Salaam - sabuwar aikina (da tafiya) tana cin yawancin ranar da na yi, kuma na faɗi cikin halaye marasa kyau na cin abinci. Zan iya jin dukan gishiri da abubuwan banza suna taruwa, kuma yana damuna. Wane nau'in abinci mai sauri kike son dafa ko shirya don kada ki dogara ga abinci na kammalawa ko na ɗauka? Ina ƙoƙarin guje wa kome da ya zama gishiri na jefawa - da gaske, ba zan ƙara pasta ba! Akasin haka, yawanci ina dafa tare da hanta ta shanu kuma ina jin dadin abincin shanu. Ban kasance masoyin abincin teku ko kifi ba, don haka don Allah kada ki ba da shawarar waɗannan. Zan so girke-girke ko ra'ayoyi da suka zama masu sauƙi don yin batches da kuma ƙara zafi don abincin cikin aikin - abubuwan da ke ci gaba da kyau, ba su da gishiri sosai, kuma suna dace da abinci halal. Abubuwan da suka fi so na iya zama: kwandon shanu mai ƙamshi da shinkafa, barkono mai cike da nama, miyan wake da kayan lambu, kaza mai gasa da kayan lambu (kazan halal), kwandon kebab mai sauƙi na shanu, ko abincin da za a dafa a hankali wanda za ki iya saita a safe. Raba duk wani abu da ke aiki a gare ki - hanyoyin gajere, shawarwarin ƙamshi, hanyoyin adanawa, ko ƙayyadaddun ma'auni. Ban nemi abubuwan da ake yi a matakin chef na alfarma ba, kawai ainihin, ra'ayoyi masu yiwuwa don daina cin abubuwan banza da fara shirin abinci. JazakAllah khair!

+314

Sharhi

Raba hangen nesa tare da al'umma.

An fassara ta atomatik

Ina yi dafa nama da wake mai da yawa tare da kayan lambu, cumin, paprika da ɗan vinegar don kawo ɗanɗano. Ana dafa shi sau ɗaya, sai a ci duk makon. Yana dumi sosai, kuma za ki iya sanyawa a cikin firiji don ba da amfani daga baya.

+12
An fassara ta atomatik

Gwada lemun tsami masu cike da nama, shinkafa, ganyayyaki da kuma sauƙin miya ta tumatir. Gasa, bar su su yi sanyi, sannan a saka su a firisa ɗaya bayan ɗaya. Fara daga canza su a dakin ajiya dare ɗaya sannan a sake dumama su. Shawarar ƙananan gishiri: yi amfani da tumatir sabo maimakon waɗanda aka ajiye.

+12
An fassara ta atomatik

Ina musanya pasta da bulgur ko kwanon quinoa. Ina dafa babban adadi na nama da aka yi masa yaji, ina haɗa shi da hatsi da kayan lambu da aka gasa. Yana dorewa sosai, ba mai gishiri ba idan ka yi amfani da cubes na ruwa kadan. Yana da kyau don abincin rana.

+9
An fassara ta atomatik

Gaskiya ina son a low-cooker da aka sa kayan yaji a cikin nama tare da lentils. Ka zuba komai a ciki kafin aikin, ka dawo gida da shinkafa da aka dafa a cikin mai cike. Ajiye a cikin tublen gilashi na kwana 4. Kara yogurt da ganyen mint da aka yanyanka lokacin cin abinci.

+9
An fassara ta atomatik

Gajere da dadi: tray na kebab na nama (nama minced, albasa, cumin, coriander, kwai da ke aiki a matsayin dan gishiri) an yi shi a kan faranti na gasa sannan a gasa. A bar shi ya huce sannan a ajiye a cikin firji na tsawon kwanaki 3. A ci tare da salat ko a juyashi. Mummunar sauki.

+3
An fassara ta atomatik

Ooh, ni ma haka, tafiye-tafiye sun lalata halayena. Ina dafa nama da yaji da tumatir da wake - yana daskare sosai, kawai sai a danna microwave kuma a ƙara kankana da aka yanka. Ina matuƙar son ƙara lemun tsami da sabuwar parsley don yin haske. JazakAllah!

+7
An fassara ta atomatik

A matsayin wata uwa mai aiki tuƙuru, hanyoyi masu sauri sun taimake ni: nama na ridi tare da kayan yaji, haɗa da wake na cikin gwangwani da kuma pate na tumatir, a raba su cikin kwalabe. A ƙara ganyen sabo lokacin cin abinci. Yana da tsawon rai na kwana 3 - 4 a firiji, ba tare da wahala ba kuma lafiya ce.

+12
An fassara ta atomatik

Sannu! Ina yin traybakes na naman sa kuma kayan lambu: minced beef, karas, dankali, barkono, kayan yaji, man zaitun. A soya na tsawon minti 40, a raba cikin kwantena. Babu wahala, yana da kyau a ɗawainiya da sake zafi kuma yana da gishiri ƙanƙanta idan ka kula da shi. Yummy kuma yana cika.

+15

Ƙara sabon sharhi

Shiga don ka bar sharhi