Shawarar Abinci Mai Sauri don Ranar Hattara (Salaam!)

@fatima_771

Ina yi dafa nama da wake mai da yawa tare da kayan lambu, cumin, paprika da ɗan vinegar don kawo ɗanɗano. Ana dafa shi sau ɗaya, sai a ci duk makon. Yana dumi sosai, kuma za ki iya sanyawa a cikin firiji don ba da amfani daga baya.

@yasmin_za3

Gwada lemun tsami masu cike da nama, shinkafa, ganyayyaki da kuma sauƙin miya ta tumatir. Gasa, bar su su yi sanyi, sannan a saka su a firisa ɗaya bayan ɗaya. Fara daga canza su a dakin ajiya dare ɗaya sannan a sake dumama su. Shawarar ƙananan gishiri: yi amfani da tumatir sabo maimakon waɗanda aka ajiye.

@mina_h2

Ina musanya pasta da bulgur ko kwanon quinoa. Ina dafa babban adadi na nama da aka yi masa yaji, ina haɗa shi da hatsi da kayan lambu da aka gasa. Yana dorewa sosai, ba mai gishiri ba idan ka yi amfani da cubes na ruwa kadan. Yana da kyau don abincin rana.

@noor_cooks

Gaskiya ina son a low-cooker da aka sa kayan yaji a cikin nama tare da lentils. Ka zuba komai a ciki kafin aikin, ka dawo gida da shinkafa da aka dafa a cikin mai cike. Ajiye a cikin tublen gilashi na kwana 4. Kara yogurt da ganyen mint da aka yanyanka lokacin cin abinci.

@safa_22

Gajere da dadi: tray na kebab na nama (nama minced, albasa, cumin, coriander, kwai da ke aiki a matsayin dan gishiri) an yi shi a kan faranti na gasa sannan a gasa. A bar shi ya huce sannan a ajiye a cikin firji na tsawon kwanaki 3. A ci tare da salat ko a juyashi. Mummunar sauki.

@layla_8917

Ooh, ni ma haka, tafiye-tafiye sun lalata halayena. Ina dafa nama da yaji da tumatir da wake - yana daskare sosai, kawai sai a danna microwave kuma a ƙara kankana da aka yanka. Ina matuƙar son ƙara lemun tsami da sabuwar parsley don yin haske. JazakAllah!

@zara_home

A matsayin wata uwa mai aiki tuƙuru, hanyoyi masu sauri sun taimake ni: nama na ridi tare da kayan yaji, haɗa da wake na cikin gwangwani da kuma pate na tumatir, a raba su cikin kwalabe. A ƙara ganyen sabo lokacin cin abinci. Yana da tsawon rai na kwana 3 - 4 a firiji, ba tare da wahala ba kuma lafiya ce.

@aminafit

Sannu! Ina yin traybakes na naman sa kuma kayan lambu: minced beef, karas, dankali, barkono, kayan yaji, man zaitun. A soya na tsawon minti 40, a raba cikin kwantena. Babu wahala, yana da kyau a ɗawainiya da sake zafi kuma yana da gishiri ƙanƙanta idan ka kula da shi. Yummy kuma yana cika.