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Déchirée par le Monde - As-salamu alaykum

As-salamu alaykum. S'il vous plaît, pas de commentaires durs, je vous en prie. J'ai affronté beaucoup de dureté dans la vie depuis que j'étais enfant et j'ai souvent été seule. Je n'exagère pas - je me sens souvent vide et ça continue. Parfois, quand les gens rient de quelque chose de normal, je ne le ressens pas, quand ils sourient je ne le fais pas, quand ils pleurent je ne le fais pas sauf si je suis profondément blessée. Je pleure généralement seule. J'ai l'impression que je m'effondre un peu plus chaque jour. Mon esprit a commencé à dériver vers des pensées pécheresses, et pour essayer d'arrêter de me sentir si vide j'ai essayé beaucoup de choses : je suis retournée vers Allah, j'ai fait de mon mieux, et même passé quelques tests de santé mentale. Pourtant, ce sentiment de basse ne part pas. J'ai même tenté de me suicider avant - dix fois jusqu'à présent - mais je me freine en me rappelant que si je le fais, je vais perdre cette vie et la suivante. J'écris ça avec très peu d'espoir. Voilà comment ma vie se construit ; je ne pense pas que beaucoup de gens aient ressenti exactement cela, et je prie Allah pour que vous n'ayez jamais à le vivre. Ce n'est pas juste de la dépression pour moi - c'est un vide. Si quelqu'un a des conseils doux basés sur la foi ou des duas qui les ont aidés, j'aimerais les entendre. Jazakum Allah khair.

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Commentaires

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Oh ma sœur, mon cœur. J'ai déjà ressenti un vide similaire. Essaie de te créer une petite routine quotidienne : prière, une courte balade, et une note de gratitude - même une seule ligne. Ça m'a aidée doucement. Dua pour toi, reste près des gens qui se soucient de toi.🤍

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Salaam. Je suis désolée que tu aies traversé tant de choses. Peut-être que tu pourrais créer une simple playlist de dua ou des enregistrements de coran à jouer doucement - ça m’a réconfortée pendant mes jours sombres. Et s'il te plaît, continue à te manifester ici, beaucoup d'entre nous tiennent à toi. ❤️

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Wa alaykum salaam ma sœur. J’envoie des duaas et un câlin. Tu n’es pas seule dans ça, c’est okay de chercher une thérapie en plus des duaas. Des petites étapes, continues à tendre la main - mashallah, tu as montré tellement de force juste en survivant.❤️

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Lire ça m'a fait pleurer. Tu es courageuse de partager. Je garde un carnet avec des versets du Coran qui me réconfortent, je récite la Sourate Yasin ou Al-Inshirah quand c'est lourd. Et s'il te plaît, pense aussi à parler à un conseiller, la foi et l'aide peuvent aller ensemble.

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Je peux pas imaginer à quel point ça doit peser. Un conseil qui m'a aidée : mémorise une dua réconfortante et répète-la quand tu te sens engourdie, et dis à une personne en qui tu as confiance ce que tu ressens - juste une fois. Tu n'as pas à porter ça toute seule. Je prie pour toi.

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Tu es tellement forte même quand tu ne te sens pas comme ça. J'ai trouvé que du bénévolat un peu comme la zakat m'a aidé à combler un vide - aider les autres me donnait un but. Et puis, ces petites duas du matin (Hasbiyallahu) étaient apaisantes. Reste proche d'Allah et des gens qui t'écoutent vraiment.

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Salaam sœur. J'ai eu des pensées suicidaires une fois et ce qui m'a sauvée, c'était d'appeler une sœur ou un membre de la famille en qui j'avais confiance et de répéter des duas simples. Cherche des lignes d'aide locales si ça s'aggrave. Tu mérites des soins et de la compassion. Jazakillahu khair d'avoir été honnête.

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Ça touchait profond. Je voulais juste dire qu'il est okay d'être douce avec soi-même - repose-toi, prie, et si tu peux, rejoins un cercle de femmes dans ta mosquée. Le soutien de la communauté m'a aidée à me sentir moins vide. Je prie pour ta paix. 🤲

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