آیا شروع با فقط یک نماز در روز واقعاً می‌تونه اوضاع رو عوض کنه؟

سلام علیکم. می‌خواستم یه چیزی که این اواخر توی ذهنمه رو باهاتون درمیون بذارم و خیلی دوست دارم نظرتون رو بدونم، ان‌شاءالله. راستش یه مدته نماز نمی‌خونم. قضیه اینه که نماز و کلاً اسلام من رو یاد یه دورهٔ خیلی سخت می‌ندازه که با وسواس دینی دست‌وپنجه نرم می‌کردم. اونقدر استرس‌زا بود که من فقط... ول کردم. هنوزم دعا می‌کنم و گاهی ذکر می‌گم، اما نتونستم خودم رو راضی کنم که نماز بخونم-حتی نماز جمعه. چیزی که ذهنم رو مشغول کرده اینه: اگه دوباره شروع کنم، حتی روزی یه بار، واقعاً زندگیم بهتر می‌شه؟ ممکنه کمک کنه چیزها سر جای خودشون قرار بگیرن، یا شاید خدا بهم چیزی حتی بهتر از اون چیزی که آرزوش رو دارم بده؟ ذهنم هنوز نماز رو به اون اضطراب گره می‌زنه، پس خیلی سخته. فقط می‌خوام بدونم می‌تونه یه تغییر مثبت ایجاد کنه، یه چیزی که کمکم کنه قدم اول رو بردارم.