এই গরমে সুস্থ থাকুন - চিকিৎসকের পরামর্শ

সংযুক্ত আরব আমিরাতের তাপমাত্রা ঊর্ধ্বমুখী, গত সপ্তাহে ৪৬°সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। চিকিৎসকরা সতর্কতা অবলম্বনের পরামর্শ দিচ্ছেন: প্রচুর পানি পান করুন, সূর্যরশ্মি থেকে সুরক্ষায় উচ্চমাত্রার (এসপিএফ ৫০) সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, দুপুরের রোদ এড়িয়ে চলুন এবং তরমুজের মতো হালকা খাবারে মন দিন। বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং যারা বাইরে কাজ করেন তাদের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। হিট এক্সহশন এবং স্ট্রোক বাস্তব ঝুঁকি-এর লক্ষণগুলো চিনে রাখুন এবং ছায়ায় বিশ্রাম নিয়ে পানি পান করে শরীর ঠান্ডা রাখুন। #সংযুক্ত_আরব_আমিরাত #গ্রীষ্মকালীন_নিরাপত্তা #দাবদাহ https://www.thenationalnews.com/news/uae/2026/05/11/uae-doctors-urge-caution-as-temperatures-climb-ahead-of-summer/