ইউআই-এর চিকিৎসকরা চরম আবহাওয়ায় হজ্জযাত্রীদের জন্য বাধ্যতামূলক তরল গ্রহণের পদ্ধতির সুপারিশ করেছেন
এ বছরের হজ্জ মৌসুমে পবিত্র ভূমিতে চরম গরম আবহাওয়া হজ্জযাত্রীদের জন্য পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করেছে। ক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ বিশেষজ্ঞ ডা. পাণ্ডে পুতু আগুস মহেন্দ্র, এম.গিজি, এসপি.জিকি, যাত্রীদের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন যেন তারা ইবাদতের সময় হাইড্রেশন বজায় রাখতে প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১৫০ মিলিলিটার খনিজ পানি পান করেন।
প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণ তরলের চাহিদা দিনে ৮-১০ গ্লাস হলেও, উচ্চ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সৌদি আরবের চরম তাপমাত্রা এই চাহিদা ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে দেয়। পানিশূন্যতা সিস্টেমিক ব্যাঘাত যেমন হৃদপিণ্ডের ভারী কাজ ও কিডনির কার্যপ্রণালীতে ব্যাঘাত, এবং সরাসরি লক্ষণ যেমন দুর্বলতা, অস্থিরতা, মাথাব্যথা ও বমিভাব সৃষ্টি করতে পারে।
ডা. পাণ্ডে জোর দিয়েছেন যেন যাত্রীরা পান করার জন্য তৃষ্ণার্ত হওয়ার অপেক্ষা না করেন, কারণ দীর্ঘস্থায়ী পানিশূন্যতার সময় তৃষ্ণার অনুভূতি কমে যেতে পারে। তিনি দিনব্যাপী ধাপে ধাপে তরল গ্রহণ, উচ্চ পানিযুক্ত ফল বৃদ্ধি, এবং হাইড্রেশন নির্দেশক হিসেবে প্রস্রাবের রঙ পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দিয়েছেন। ধর্ম বিষয়ক মন্ত্রণালয়ও যাত্রীদের নিয়মিত পানি পান করা, মাথার সুরক্ষা ব্যবহার করা এবং ছায়াযুক্ত স্থানে পর্যায়ক্রমে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য শিক্ষিত করছে।
https://mozaik.inilah.com/haji