كيف يمكنني التوبة الصادقة وأنا أخشى أن أعود للذنب نفسه؟

السلام عليكم. أنا بعاني كتير من مشكلة ضبط النفس-ده جزء كبير من شخصيتي. أي حاجة بتديني دفعة دوبامين سريعة، زي الموسيقى أو ذنوب تانية، بلاقي نفسي بسهولة بستسلم ليها. الفكرة إنه وأنا بعمل الذنب، بنسى تمامًا إنه غلط. لو كنت فاكر، كنت حاولت أوقف فورًا، لكن بستوعب بس بعد ما النشوة تخلص وأكون قعدت وقت بذنب. بعدين بيجيلي تأنيب ضمير قوي، وبحاول أتوب. لكن جوايا حاسس إني غالبًا هعملها تاني. حاسس بوضوح في قلبي إنها مش آخر مرة. عارف إن ده مش صح. عاوز أعرف إزاي أوصل بجد لنية صادقة حيث توبتي تبقى حقيقية. الشعور بالذنب بيغمرني، لكن لما بطلب المغفرة، بحس إني منافق. مش قادر أتخلص من الإحساس التقيل إني هكرر الذنب. بتوقع من نفسي إني هزلّ، وبعدين بزلّ. إزاي أكسر الدايرة دي؟ إيه اللي ساعدكوا، يا إخواتي وأخواتي؟