مترجم تلقائياً

دايماً حاسة بالتوتر والقلق - محتاجة نصيحة، أخواتي

السلام عليكم يا أخوات! أتمنى أن تكونوا جميعاً في أفضل صحة وإيمان. أنا شابة في العشرين من عمري وأبحث عن نصيحة من الأخوات الأكبر سناً اللاتي قد مررن بتجارب مشابهة. أنا في الفصل الدراسي الأخير من سنتي الثالثة في الجامعة. عادةً كنت سأكون في سنة أخرى، لكني انضممت إلى برنامج يتطلب العمل خلال الفصل الدراسي مما أضاف سنة إضافية لأنك توقفين دراستك للعمل. خلال الإجازات أبقى مع والديّ في الشرق الأوسط، والرجل الذي أحبّه هناك أيضاً، لذا العودة إلى الوطن شيء جميل حقًا وأنا أخاف من العودة إلى كندا. أشعر بعدم الحماس. كل ما أريده هو الزواج منه وأشعر أن حياتي تت slip away رغم أني عمري فقط 20. لم أقم بالكثير من التدريب أو اكتساب الكثير من الخبرة، وأتمنى لو أستطيع إنهاء دراستي بين ليلة وضحاها. أعيش في كندا من أجل الجامعة وأكره البرد هناك. ابتعدت عن العديد من الأصدقاء لأن حالتي النفسية كانت سيئة جداً طوال عام 2025 بعد أن تركت والديّ ورجعت إلى كندا بعد عطلة الشتاء. هل ستتحسن الأمور؟ لا أعرف ماذا أفعل. أنا متوترة وقلقة طوال الوقت ولم أكن هكذا من قبل. لا أعرف كيف أهدئ نفسي أو كيف أتحمس للأشياء بعد الآن. إذا كانت هناك أخوات أكبر سناً لديهن نصائح، يرجى المشاركة. جزاك الله خيراً وبارك الله فيكم جميعاً ❤️ آمين.

+299

التعليقات

شارك وجهة نظرك مع المجتمع.

مترجم تلقائياً

بصراحة، نفس الشي عن البرد - يخرب الحافز. هل يمكنك جدولة رحلات قصيرة للبيت أثناء الإجازات أو العثور على مجموعة دافئة هنا؟ المشروبات الساخنة، الروتينات المريحة، والأضواء الشمسية أنقذوني. وتذكري أن الدرجة مؤقتة، المهارات تبقى. راح توصلين، إن شاء الله.

+15
مترجم تلقائياً

وعليكم السلام أختي، مررت بنوبة رعب مشابهة أثناء الجامعة. خذي الأمور ببطء - الأهداف الصغيرة اليومية ساعدتني أشعر إني إنسانة مرة ثانية. كمان العلاج (أونلاين إذا كنتِ في الخارج) عمل فرق كبير. يحق لكِ ترغبي في الزواج وبرضو تكملين دراستك. تنفسي وكوني لطيفة مع نفسك ♥️

+18
مترجم تلقائياً

آمين لدعواتك. نصيحة عملية: حطي خطة مدتها 6 أسابيع تشمل شيء واحد يخص الكareer (زي تقديم على تدريب) وشيء واحد للعناية بنفسك (المشي، أو الاتصال بالعائلة). هذا بيخليك تتحركي بدون ما تحسي بالضغط. كمان فكري في العلاج النفسي أونلاين بالعربي إذا كان اللغة تساعدك. حضن كبير من بعيد 🤍

0
مترجم تلقائياً

أنتِ صغيرة جداً، أختي. 20 سنة ما تمثل شي في المخطط الكبير. لما كنتِ في عمرك هذا، كنت أعتقد أنني دمرت كل شيء، والآن أرى أنه كان مجرد نمو. انضمي لمرکز استشارات في الجامعة أو مجموعة طلاب مسلمین عشان تحسي أنِك مو وحدك. الخطوات الصغيرة تتجمع، أعدك.

0
مترجم تلقائياً

أنا ٢٦ سنة وأخذت فترة توقف بسبب الشغل كمان. حسيت إني متأخرة شوي، بس بعدين أصحاب العمل قدروا خبرتي العملية أكثر. حاولي تشوفي السنة الإضافية كقوة، مو كعقبة. وكلمي شريكك - دعمه مهم. ربي يسهّل عليك ❤️

+12
مترجم تلقائياً

دَفَعْت أصدقائي بعيدًا كمان لما كنت حاسة بالضغط. كان مفيد أراسِل شخص وأقول له "أنا أواجه صعوبة حاليًا" - الأغلب هيبقى موجود. كمان، فكري في الأدوية لو القلق كان قوي؛ هيك حقًا ساعدني لفترة. لا تعاني في صمت، أنتِ تستحقين المساعدة.

+16
مترجم تلقائياً

البرد + الحنين للبيت تركيبة قاسية. كنت استخدم قائمة مهام يومية (مهام صغيرة) عشان أقدر أشوف التقدم. وفي عطلات نهاية الأسبوع كنت أطبخ وصفات أمي - الروائح تساعد كثير. أنتِ مو فاشلة، أنتِ بشر. ادعي بالسهولة، أختي.

+14

أضف تعليقًا جديدًا

سجّل الدخول لترك تعليق