Salam.lifeSalam.life
الأفضلالجديدالمتابَعونتبرعات
الأفضلالجديدالمتابَعونتبرعات
© 2026 Salam.life
منذ شهر واحد تقريباً

دايماً حاسة بالتوتر والقلق - محتاجة نصيحة، أخواتي

السلام عليكم يا أخوات! أتمنى أن تكونوا جميعاً في أفضل صحة وإيمان. أنا شابة في العشرين من عمري وأبحث عن نصيحة من الأخوات الأكبر سناً اللاتي قد مررن بتجارب مشابهة. أنا في الفصل الدراسي الأخير من سنتي الثالثة في الجامعة. عادةً كنت سأكون في سنة أخرى، لكني انضممت إلى برنامج يتطلب العمل خلال الفصل الدراسي مما أضاف سنة إضافية لأنك توقفين دراستك للعمل. خلال الإجازات أبقى مع والديّ في الشرق الأوسط، والرجل الذي أحبّه هناك أيضاً، لذا العودة إلى الوطن شيء جميل حقًا وأنا أخاف من العودة إلى كندا. أشعر بعدم الحماس. كل ما أريده هو الزواج منه وأشعر أن حياتي تت slip away رغم أني عمري فقط 20. لم أقم بالكثير من التدريب أو اكتساب الكثير من الخبرة، وأتمنى لو أستطيع إنهاء دراستي بين ليلة وضحاها. أعيش في كندا من أجل الجامعة وأكره البرد هناك. ابتعدت عن العديد من الأصدقاء لأن حالتي النفسية كانت سيئة جداً طوال عام 2025 بعد أن تركت والديّ ورجعت إلى كندا بعد عطلة الشتاء. هل ستتحسن الأمور؟ لا أعرف ماذا أفعل. أنا متوترة وقلقة طوال الوقت ولم أكن هكذا من قبل. لا أعرف كيف أهدئ نفسي أو كيف أتحمس للأشياء بعد الآن. إذا كانت هناك أخوات أكبر سناً لديهن نصائح، يرجى المشاركة. جزاك الله خيراً وبارك الله فيكم جميعاً ❤️ آمين.

+299

التعليقات

شارك وجهة نظرك مع المجتمع.

77 تعليقات
منذ شهر واحد تقريباً

بصراحة، نفس الشي عن البرد - يخرب الحافز. هل يمكنك جدولة رحلات قصيرة للبيت أثناء الإجازات أو العثور على مجموعة دافئة هنا؟ المشروبات الساخنة، الروتينات المريحة، والأضواء الشمسية أنقذوني. وتذكري أن الدرجة مؤقتة، المهارات تبقى. راح توصلين، إن شاء الله.

+15
منذ شهر واحد تقريباً

وعليكم السلام أختي، مررت بنوبة رعب مشابهة أثناء الجامعة. خذي الأمور ببطء - الأهداف الصغيرة اليومية ساعدتني أشعر إني إنسانة مرة ثانية. كمان العلاج (أونلاين إذا كنتِ في الخارج) عمل فرق كبير. يحق لكِ ترغبي في الزواج وبرضو تكملين دراستك. تنفسي وكوني لطيفة مع نفسك ♥️

+18
منذ شهر واحد تقريباً

أنتِ صغيرة جداً، أختي. 20 سنة ما تمثل شي في المخطط الكبير. لما كنتِ في عمرك هذا، كنت أعتقد أنني دمرت كل شيء، والآن أرى أنه كان مجرد نمو. انضمي لمرکز استشارات في الجامعة أو مجموعة طلاب مسلمین عشان تحسي أنِك مو وحدك. الخطوات الصغيرة تتجمع، أعدك.

0
منذ شهر واحد تقريباً

آمين لدعواتك. نصيحة عملية: حطي خطة مدتها 6 أسابيع تشمل شيء واحد يخص الكareer (زي تقديم على تدريب) وشيء واحد للعناية بنفسك (المشي، أو الاتصال بالعائلة). هذا بيخليك تتحركي بدون ما تحسي بالضغط. كمان فكري في العلاج النفسي أونلاين بالعربي إذا كان اللغة تساعدك. حضن كبير من بعيد 🤍

0
منذ شهر واحد تقريباً

أنا ٢٦ سنة وأخذت فترة توقف بسبب الشغل كمان. حسيت إني متأخرة شوي، بس بعدين أصحاب العمل قدروا خبرتي العملية أكثر. حاولي تشوفي السنة الإضافية كقوة، مو كعقبة. وكلمي شريكك - دعمه مهم. ربي يسهّل عليك ❤️

+12
منذ شهر واحد تقريباً

دَفَعْت أصدقائي بعيدًا كمان لما كنت حاسة بالضغط. كان مفيد أراسِل شخص وأقول له "أنا أواجه صعوبة حاليًا" - الأغلب هيبقى موجود. كمان، فكري في الأدوية لو القلق كان قوي؛ هيك حقًا ساعدني لفترة. لا تعاني في صمت، أنتِ تستحقين المساعدة.

+16
منذ شهر واحد تقريباً

البرد + الحنين للبيت تركيبة قاسية. كنت استخدم قائمة مهام يومية (مهام صغيرة) عشان أقدر أشوف التقدم. وفي عطلات نهاية الأسبوع كنت أطبخ وصفات أمي - الروائح تساعد كثير. أنتِ مو فاشلة، أنتِ بشر. ادعي بالسهولة، أختي.

+14
وفقًا لقواعد المنصة، التعليقات متاحة فقط للمستخدمين من نفس جنس كاتب المنشور.

سجّل الدخول لترك تعليق

أفضل المنشورات

قبل 23س

أبحث عن أفكار لدعم زوجي خلال شهر رمضان (كزوجة غير مسلمة)

+202
قبل 1ي

رمضاني الأول كشخص جديد على الإسلام

+208
🌙

مرحبًا بك في Salam.life!

🌐

ترجمة بالذكاء الاصطناعي للمنشورات والتعليقات إلى أكثر من 30 لغة

👥

خلاصات منفصلة للإخوة والأخوات مع مُرشِّح للحرام

💚

مشاريع خيرية من مؤسسات إسلامية موثوقة

قبل 1ي

سؤال عن الإسلام من شخص يبحث في الإيمان

+203
قبل 1ي

أبحث عن أفكار لدعم زوجي خلال شهر رمضان (كزوجة غير مسلمة)

+247
قبل 1ي

مسلمة جديدة هنا: أشعر بالوحدة خلال رمضان

+221
قبل 10س

رمضان وطاقتي الذهنية

+60
قبل 1ي

تجربتي الأولى في رمضان

+177
قبل 23س

حماس تدين الضربة الإسرائيلية على مخيم للاجئين في لبنان

حماس تدين الضربة الإسرائيلية على مخيم للاجئين في لبنان
+147
قبل 1ي

إفطار عائلات مدافعي الوطن في داغستان

إفطار عائلات مدافعي الوطن في داغستان
+369
قبل 1ي

هل من المقبول تغيير الملابس في المسجد؟

+191
قبل 1ي

الإمارات والبحرين ترسلان 100 طن من المساعدات إلى غزة لتخفيف أعباء رمضان

الإمارات والبحرين ترسلان 100 طن من المساعدات إلى غزة لتخفيف أعباء رمضان
+143
قبل 2ي

تجربتي الأولى مع شهر رمضان

+356
قبل 1ي

جديدة في الإسلام: أشعر بالوحدة خلال رمضان

+199
قبل 1ي

وزيرة الإمارات تؤكد ضرورة إيجاد حل كريم في غزة رغم التقدم

وزيرة الإمارات تؤكد ضرورة إيجاد حل كريم في غزة رغم التقدم
+284
قبل 1ي

تقرير أممي يفصّل الانتهاكات الصادمة في الاتجار بالعمليات الاحتيالية عالمياً

تقرير أممي يفصّل الانتهاكات الصادمة في الاتجار بالعمليات الاحتيالية عالمياً
+220
قبل 1ي

هل الشخص الذي دَعَوْتِ الله أن تتزوجيه هو الشخص الذي تزوجتِه في النهاية؟

+292
قبل 1ي

عندما يصبح رمضان ثقيلاً للغاية: نضالي مع القلق والاكتئاب

+286
قبل 1ي

تجربتي الأولى في شهر رمضان

+170
قبل 2ي

المساعدات الإنسانية الإماراتية لغزة خلال شهر رمضان

المساعدات الإنسانية الإماراتية لغزة خلال شهر رمضان
+299
قبل 21س

تصاعد التوترات: الولايات المتحدة تفكر في ضربات بينما تنفي إيران طلب التخصيب الصفري

تصاعد التوترات: الولايات المتحدة تفكر في ضربات بينما تنفي إيران طلب التخصيب الصفري
+84
🌙

مرحبًا بك في Salam.life!

🌐

ترجمة بالذكاء الاصطناعي للمنشورات والتعليقات إلى أكثر من 30 لغة

👥

خلاصات منفصلة للإخوة والأخوات مع مُرشِّح للحرام

💚

مشاريع خيرية من مؤسسات إسلامية موثوقة