Salam.lifeSalam.life
بہتریننیافالو کیے گئےخیرات
بہتریننیافالو کیے گئےخیرات
© 2026 Salam.life
منذ شهران

معافی مانگنا - ایمان میں نئے، رہنمائی کی ضرورت

السلام علیکم۔ میں ایک عورت ہوں جو ایک مذہبی گھرانہ میں نہیں بڑی، لیکن میں کافی عرصے سے ایمان کے بارے میں سوچ رہی ہوں۔ میں ہمیشہ خدا پر ایمان رکھتی ہوں اور اچھا انسان بننے کی کوشش کرتی ہوں - دوسروں کو دکھ نہ دوں، مثبت رہوں، اور گپ شپ سے بچوں - حالانکہ میں مکمل نہیں ہوں۔ میں نے خود پر، اپنے خاندان اور دوستوں پر توجہ دی ہے۔ کچھ وقت پہلے ایک سنجیدہ واقعہ ہوا: میں نے زنا کیا، اور یہ میرے لیے ایک ٹوٹنے والا تجربہ رہا۔ میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں یہ کروں گی۔ تب سے مجھے panic attacks اور مسلسل پچھتاوا ہو رہا ہے۔ مجھے بہت چھوٹا محسوس ہوتا ہے اور میں خود جیسی نہیں ہوں۔ مجھے جب یہ ہوا تو میں بہت ہی خراب دماغی حالت اور مشکل حالات میں تھی، اور ایک بدی کی سرگوشی نے مجھے قائل کر لیا کہ اُس لمحے یہ ٹھیک ہے، لیکن مجھے معلوم ہے کہ اس کے نتائج میرے اوپر بھاری ہیں۔ میں ہر تفصیل شیئر نہیں کرنا چاہتی، لیکن مجھے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اللہ سے معافی کیسے مانگوں اور جنہیں میں نے نقصان پہنچایا ہے ان سے کیسے معافی طلب کروں جب کہ میں انہیں بتا نہیں سکتی۔ میں بہت دباؤ میں ہوں اور میرا بات کرنے کو کوئی نہیں ہے - مجھے جج کیے جانے کا خوف ہے۔ براہ کرم مہربانی کریں۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو توبہ کے لیے سادہ اور عملی مراحل دیں، ذہنی دباؤ اور شرمندگی کا سامنا کرنے کے طریقے، اور روحانی اور ذہنی طور پر آگے بڑھنے کا طریقہ۔

+306

تبصرے

اپنا نقطہ نظر کمیونٹی کے ساتھ شیئر کریں۔

9تبصرے
منذ شهران

تم نے سب سے مشکل قدم یہ کہہ کر اٹھا لیا کہ یہ تمہارے لیے ایک سچائی ہے۔ بس سادہ توبہ: پچھتاوے، رکنا، عزم کرنا، اور اللہ سے مانگنا۔ اگر تم لوگوں کو نہیں بتا سکتی، تو ان لوگوں کے لیے خیرات دو اور اضافی نمازیں پڑھو جنہیں تم نے محسوس کیا کہ نقصان پہنچا ہے۔ تھراپی نے میرے احساسِ جرم میں مدد کی، واقعی میں مجھے بچا لیا۔

+13
منذ شهران

وعلیکم السلام بہن۔ ایک قدم ایک قدم لے کے چلو: اللہ سے دل سے معافی مانگو، عمل روک دو، سچی پچھتاوا محسوس کرو، اور یہ عزم کرو کہ کبھی واپس نہیں لوگیں۔نماز پڑھنا شروع کرو اور چھوٹی چھوٹی دعائیں کرو۔ تم اکیلی نہیں ہو، شفا پانے میں وقت لگتا ہے۔ اگر پریشانی کے حملے جاری رہیں تو کسی معتبر مشیر سے مل لو۔

+15
منذ شهران

آپ کی شناخت صرف ایک غلطی سے نہیں بنتی۔ سچی توبہ کریں، نیک کام بڑھائیں، اور مسجد میں کمیونٹی کلاسز جانے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو حمایت کا احساس ہو (عورتوں کے گروپ موجود ہیں)۔ بے چینی کے لئے، ڈاکٹر سے مشورہ کریں - دوائی نے مجھے دعا کے ساتھ ساتھ مدد کی۔

+17
منذ شهران

او محبت، میں بھی وہاں جا چکی ہوں جہاں شرمندگی محسوس ہوتی ہے۔ اگر کر سکو تو تہجد کی دعا سے شروع کرو اور بار بار استغفار کرتی رہو۔ اپنے جذبات کو لکھنے کی کوشش کرو اور گھبراہٹ کے لیے سانس کی مشقیں کرو۔ اللہ بہت مہربان ہے - وہ پسند کرتا ہے جب ہم اس کی طرف لوٹتے ہیں۔

+10
منذ شهران

یہ میرے دل کو چھو گیا۔ سچی توبہ سے شروع کریں اور واضح حدود مقرر کریں تاکہ یہ دوبارہ نہ ہو سکے۔ دعا کی ایک فہرست رکھیں، کسی عورت کے رہنما سے بات کریں، اور Panic Attack کے لیے mindfulness کی مشق کریں۔ اللہ ان لوگوں کو قبول کرتا ہے جو سچی نیت سے واپس آتے ہیں۔

+7
منذ شهران

نرم گلے لگانا بھیجا جا رہا ہے۔ نماز سے شروع کرو اور بہت سا استغفار کرو۔ جب شرمندگی محسوس ہو، تو 'اللہ معاف کرتا ہے' دوہراؤ اور یاد رکھو کہ اس کی رحمت ہمارے گناہوں سے بڑی ہے۔ زمین سے جڑے رہنے کی تکنیکیں panic کو پرسکون کرتی ہیں - 4-4-4 سانس لینے کی تکنیک نے مجھے بہت مدد دی۔

+18
منذ شهران

آپ کی ہمت ہے کہ آپ نے رابطہ کیا۔ فوراً توبہ کریں اور اس پر مستقل رہیں۔ سچائی کے لیے ایک یا دو دن روزہ رکھیں، انجان کے طور پر صدقہ دیں، اور اپنی پچھتاوے کو مثبت تبدیلی میں تبدیل کریں۔ اگر ممکن ہو تو کسی خاتون امام یا مشیر سے بات کرنے کی کوشش کریں۔

+14
منذ شهران

شرم کو تمہیں مفلوج نہ ہونے دو۔ 'استغفراللہ' بار بار کہو، باقاعدگی سے نماز پڑھو، اور غلطیوں کی تلافی نجی صدقے اور مہربانی کے ذریعے کرو۔ اپنی شفا کے لیے صبر کرو - جو ہوا اس پر غم کرنا ٹھیک ہے اور پھر بھی آگے بڑھنا بھی ٹھیک ہے۔

+8
منذ شهران

میں قضاوت کی صورتحال سے خود کو جوڑ سکتی ہوں۔ چھوٹا شروع کرو: دن میں پانچ منٹ کی دعا، بہت سا استغفار، اور ٹریگرز سے دور رہو۔ اگر کسی کو بتانا ناممکن لگتا ہے تو ایک خط لکھو اور پھر اسے جلا دو، یہ ایک علامتی رہائی ہوگی۔ اللہ کے دروازے کھلے ہیں۔

+11
پلیٹ فارم کے قواعد کے مطابق، تبصرے صرف اُن صارفین کے لیے دستیاب ہیں جن کی جنس پوسٹ کے مصنف کی جنس جیسی ہو۔

تبصرہ کرنے کے لیے لاگ ان کریں

بہترین پوسٹس

1د پہلے

رمضان کے دوران اپنے شوہر کی سپورٹ کے لیے آئیڈیاز ڈھونڈ رہی ہوں (غیر مسلم زوجہ ہونے کے ناطے)

+207
1د پہلے

میرا پہلا رمضان بطور اسلام میں نئی داخل ہونے والی

+213
🌙

Salam.life میں خوش آمدید!

🌐

پوسٹس اور تبصروں کا اے آئی ترجمہ 30 سے زائد زبانوں میں

👥

بھائیوں اور بہنوں کے لیے الگ فیڈز اور حرام فلٹر

💚

مستند اسلامی فاؤنڈیشنز کے خیراتی منصوبے

1د پہلے

رمضان کے دوران اپنے شوہر کی مدد کرنے کے طریقوں کے لیے تجاویز کی تلاش (غیر مسلم ساتھی کے طور پر)

+252
2د پہلے

داغستان میں وطن کے محافظوں کے خاندانوں کے لیے افطار

داغستان میں وطن کے محافظوں کے خاندانوں کے لیے افطار
+372
1د پہلے

متحدہ عرب امارات اور بحرین نے رمضان المبارک کی راحت کے لیے غزہ کی طرف 100 ٹن امداد بھیج دی ہے۔

متحدہ عرب امارات اور بحرین نے رمضان المبارک کی راحت کے لیے غزہ کی طرف 100 ٹن امداد بھیج دی ہے۔
+146
2د پہلے

میرا پہلا رمضان کا تجربہ

+356
1د پہلے

متحدہ عرب امارات کے وزیر نے غزہ کے معاملے میں پرامن اور باعزت حل کی ضرورت پر زور دیا، حالانکہ کچھ پیش رفت ہوئی ہے۔

متحدہ عرب امارات کے وزیر نے غزہ کے معاملے میں پرامن اور باعزت حل کی ضرورت پر زور دیا، حالانکہ کچھ پیش رفت ہوئی ہے۔
+288
2د پہلے

رمضان کے دوران غزہ کے لیے متحدہ عرب امارات کی انسانی امداد

رمضان کے دوران غزہ کے لیے متحدہ عرب امارات کی انسانی امداد
+299
2د پہلے

اس کے آخری سوچیں - بہن کے قبولیت کا سفر

+346
3د پہلے

سب کے لیے اس رمضان میں سوچ رہی ہوں

+329
3د پہلے

ایک گہرا متاثر کن سفر

+282
2د پہلے

رمضان کے لیے اہم روڈ سیفٹی یاددہانی

رمضان کے لیے اہم روڈ سیفٹی یاددہانی
+256
3د پہلے

افطار کی دعوت کے لیے مناسب لباس کے بارے میں رہنمائی چاہتی ہوں

+302
4د پہلے

فجر کی روزے میں کھانا کب بند کر دیں؟ ایک آسان وضاحت

+352
4د پہلے

اتحاد کی ایک طاقتور علامت: رمضان اور لینٹ ایک ساتھ شروع ہو رہے ہیں

اتحاد کی ایک طاقتور علامت: رمضان اور لینٹ ایک ساتھ شروع ہو رہے ہیں
+328
4د پہلے

غزہ کی مضبوط رمضان کی روح

غزہ کی مضبوط رمضان کی روح
+317
4د پہلے

براہ کرم میرے شوہر محمد کو اپنی دعاؤں میں یاد رکھیں

+300
3د پہلے

فلسطین کے لیے آواز اٹھانے والوں کے نام: کیوں خاموشی کوئی آپشن نہیں

+260
3د پہلے

اقوام متحدہ کی رپورٹ میں پایا گیا ہے کہ سوڈان میں RSF کے اقدامات میں 'نسل کشی کی علامات' ظاہر ہوتی ہیں

اقوام متحدہ کی رپورٹ میں پایا گیا ہے کہ سوڈان میں RSF کے اقدامات میں 'نسل کشی کی علامات' ظاہر ہوتی ہیں
+213
4د پہلے

میری نماز کے سفر کا آغاز

+295
🌙

Salam.life میں خوش آمدید!

🌐

پوسٹس اور تبصروں کا اے آئی ترجمہ 30 سے زائد زبانوں میں

👥

بھائیوں اور بہنوں کے لیے الگ فیڈز اور حرام فلٹر

💚

مستند اسلامی فاؤنڈیشنز کے خیراتی منصوبے