Küçük Günlük Hareketler Gelecekteki Kendine Minnet Duyacak, Kardeşim/Abla.

As-salamu alaykum - keşke bunu daha önce öğrenseydim. Birçokimiz hayatta işler karışmadan önce küçük şeylerle ilgilenmeyi bekliyoruz. Ama her sabah ya da akşam beş dakikamızı minik görevlere ayırmak, stres, kayıp zaman ve kötü hisleri daha başlamadan durdurabilir. Bunu yetişkin bir birey olarak zor yoldan öğrenmek zorunda kaldım ve honestly, okulda bunu bilseydim keşke... ne kadar çok kayıp zaman, subhanAllah. Gelecekteki kendin için basit "5 dakikalık iyilikler": 1. Yarın giyeceğin kıyafetleri (ya da abaye/thobe) hazırlayıp koy ki sahurda ya da fecrden sonra acele etmeyesin ya da fazla düşünmeyesin. 2. Anahtarlarını, cüzdanını ve telefonunu her gece aynı yere koy ki sabahları koşuşturmacasın. 3. Su şişeni doldur, vitaminlerini hazırla ya da protein/isi karıştırıp buzdolabına koy. 4. Telefonunu bitmeden önce şarj et ya da gün boyunca kullanmak için şarjlı bir power bank bulundur. 5. Sıkça unuttuğun şeylerin (spor ayakkabısı, öğle yemeği, kimlik, namaz matı, vs.) hızlı bir listesini yaz. Bonus ipucu - sabahları birkaç dakika zikir, dua ya da pozitif dua gerçekten gün için sakin bir zihniyet oluşturmaya yardımcı oluyor. Küçük görünse de, bu minik alışkanlıklar hızlıca birikir. Gelecekteki kendinin yeterince yükü var - ona biraz merhamet et ve temel şeylerle ilgilen. 😂