கெட்ட மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வது - அல்லாஹ்வின் உதவியை நாடுவது

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும், நான் கல்லூரி சொந்தமாகும் ஒரு பெண் ஆனவள், சமீபத்தில் பள்ளி மற்றும் என் மிகவும் கடுமையான பெற்றோர்களின் அழுத்தம் மிகவும் அதிகமானது. அவர்கள் என்னைக் கட்டுப்படுத்தும்போது சில சமயங்களில் என்னை அரும்புகள் அடிக்கின்றனர், நான் பெரியவள் ஆயினும். அந்த சூழ்நிலையில் வளர்வதால் பல வருடங்களாக நான் மிக பதட்டமாகவும் கவலைப்படுவதும் உள்ளேன். பள்ளியின் அழுத்தம் அதை இன்னும் மோசமாக்கியது: நான் ஆயுர்தீனம் செய்யும் மாத்திரைகளை உருவாக்கினேன் மற்றும் பின்னர் அழுத்தத்தை முறியடிக்கும் சிகிச்சைகளை அனுபவித்தேன். என் நட்பு மற்றும் வகுப்புக்கணக்குகள் புகைபிடிக்கும்போது அல்லது வேப்பிடிக்கும்போது, பதிவு செய்வது சாத்தியமானது போலவே தெரிகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் அது மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர்கிறது. மாறும் என்ற நம்பிகைகளை நான் விடுகிறேன் - என் பெற்றோர் அப்படி கடுமையாக இருக்கக்கூடாது, பள்ளி எளிதாகவேறு அல்லது நான் இதを見るி நடத்துவதற்கான சக்தி பெறுவதற்கு அவர்களை இருக்க வேண்டும் - ஆனால் என் duas விளக்கப்படவில்லை என்று எனக்கு உணர்வு கொண்டிருக்கிறது. நாம் தன்னம்பிக்கையுடன் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் நான் மன அழுத்தத்தில் மூழ்கி போயிருக்கிறேன் மற்றும் சில சமயங்களில் அந்தக் கருதுகோல்கள் வெறுப்புகள் நிலவுகின்றன. நான் அவற்றையே கையாள விரும்பவில்லை, ஏனெனில் Allahவை ரொம்பவே மகிழ்ச்சியளிக்க விரும்பவில்லை அல்லது பாவங்களை மேற்கொள்ள விரும்பவில்லை, மேலும் என் உடல்நலக் குறைவிற்கு பிரதிபலிக்கிறேன், குறிப்பாக என் மூளை இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், என் பிரார்த்தனைகள் எங்கு சென்றதாக தெரியவில்லை என்றப்படி தான் புரிகிறது, Allah எனக்கு போராட்டம் எனக்கு காண்கிறார். என் செளலத் பரிசுகள் மெதுவாகக் கலைக்கப்பட்டுள்ளன; நான் பல வாரமாக ஜெபம் செய்ய மறக்கிறேன் அல்லது நிறுத்துகிறேன். நான் மிகவும் தனியாகவும், என்னால் எவ்வாறு தொடர்கிறேன் என்றும் இல்லை என நினைக்கிறேன். நான் Allahல் நம்பிக்கை காக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து கொண்டுள்ளேன், ஆனால் என் நம்பிக்கைக்கு அல்லது என் வீட்டிற்கான உடலை பாதிக்காத முறைகளை தேவைப்படுகிறது. ஒரு இஸ்லாமிய முறையில் அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு கையாளலாம் என்று யாருக்கு தரவேண்டும் என்றால்? என் உடல்நலத்தை மற்றும் இமான் காத்துக்கொள்ள எப்படித் துணை வருகின்றது, என் ஜெப வழிமுறைகளை சரி செய்யவும், என் வீட்டில் நிலைமை எங்கு துன்பமாக இருந்தால் உதவி தேடவும்? எந்தவும் duas, குர்ஆன் நினைவுகள், அல்லது ஆதரவாக கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டிய படிகள் மிகவும் முக்கியமானவை என்பதையும் உண்மையாக அறிவுறுத்தும். ஜஸாகல்லாஹு கையிரு.