இணைக்க முடியுமா என்றால் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும் - ஆலோசம் வேண்டும்.

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும், ஹாய்! நான் மீண்டும் தொழுகை செய்ய ஆரம்பிக்க echt விரும்புகிறேன் ஆனால் நான் அதை செய்ய முடியாதே. நான் முஸ்லிமாகவும் அரபியவராகவும் பிறந்தேன், மேலும் தொழுகை செய்ய வேண்டும் என்பதையும் வேர்ந்த அடிப்படையில் அறிவதாக இருப்பதையும் நான் அறிவேன், ஆனாலும் நான் காலம் காலமாக மறந்து விடுகிறேன், அல்லது நினைக்கிறேன் ஆனால் எழுந்து நிற்க முடியவில்லை, அல்லது நான் வுது இல்லாமல் தொழுவதைப் போலவே அதுவும் முழுமையாக இல்லாத உணர்வாகவே இருக்கும். நான் ஆட்டிசம் மற்றும் ADHD உடையவள், அதனால் நேர அயலமைப்பு, மாற்றங்கள், மற்றும் PDA (பாதயோலகிகல் தேவையைத் தவிர்ப்பு) உடன் நான் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கிறேன். நமது அப்பார்ட்மெண்ட் முன்பே மச்ஜித் இருப்பதால் நான் அதான் கேட்டுவேன், மேலும் எனது கைபேசியில் ஒரு செயலி இருக்கிறது மற்றும் எனது பெற்றோர்கள் எனக்கு நினைவூட்டுவதாலும் இருந்தபோதும், நான் எழுந்து தொழுவதிலிருந்து இன்னும் முடியவில்லை. நான் நோன்பு வைப்பேன் மற்றும் குர்ஆன் படிப்பேன், ஆனால் நான் தொழுவேன் எனும் பணி கட்டாயம் இல்லை - நான் அல்லாஹ்வை முழுமையாக நம்புகிறேன், ஆனால் இது ஒரு பெரிய போராட்டம். நான் அடுத்த கட்டமாக தொழுவதை தொடர்ந்து கடந்த ஆண்டு ஒரு வருடத்திற்கு அருகில் இரண்டு சந்திர வாரங்களுக்கு தொழினேன், ஆனாலும் நான் அதை இழந்து விட்டேன். நான் மீண்டும் தொழுவதை ஆரம்பிக்க dua செய்கிறேன், ஆனால் நடவடிக்கை இல்லாமல் dua போதுமானது என்று நான் அறிவேன். நான் தொழுகை செய்ய எப்படி மற்றும் வுது செய்ய எப்படி தெரியும்; அதைச் செய்வது தான் கடினமானது. ADHD அல்லது ஆட்டிசம் உடையவர்களுக்கு வேலை செயக்கூடிய மென்மையான, நடைமுறைப் ஆலோசனைகள் யாருக்காவது உள்ளனவா? எங்கள் முறைகளோடு பொருந்தும் உத்திகள், பழக்கத்தை மீண்டும் கட்டுவதற்கான சிறிய படிகள், அல்லது வுது மற்றும் தொழுகையை குறைவாக சிரமமாகக் கையாள்வதற்கான வழிகள்? ஜazakAllahu க்சி.