தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

சலாஹ் மற்றும் குர்ஆன் வாசிப்பில் வாச்வாசத்துடன் போராடுகிறேன் - ஆலோசனை மற்றும் துஆ தேவை.

அச்ஸலாமு அலைக்கும், நான் சமீபத்தில் எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும் ஒரு விஷயம் பகிர்ந்துகொள்ள வேண்டும். நான் சில சமயம் சலாக் செய்யும் போது அல்லது குர்ஆனை உலாவும் போது வாச்வாசா அல்லது ஓசிடி (OCD) ஆகியவற்றை சந்தித்து இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். இதனால் நான் முன்னதாக அடைந்த அமைதியை கെടുത്തு, عبادت (உண்மையான عبادت) ஒரு பயங்கரமானதாக மாறுகிறான். நான் சலாஹ் ஆரம்பிக்கும் போது அல்லது படிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, சந்தேகங்கள் வந்துகொண்டே இருக்கின்றன. நான் ஒரு சொல்லை தவறாக சொன்னேன் என்று எண்ணுகிறேன், தவறான நிய்யா (niyyah) கொண்டேன், அல்லது போத ინფორმაციით இல்லாமல் ஏதோ நினைத்திருக்கிறேன். சில சமயம் நான் என் தொழுகையை மீண்டும் தொடங்குகிறேன் அல்லது அயாத்துகளை முடுக்கி முடுக்கி கிறுக்கிறேன் ஏனெனில் இது சரியாக செய்யப்படவில்லை என்ற பயம் உள்ளது. இதில் என்னை மிகவும் களைப்புறுத்துகிறது. "இது சட்டப்படி செல்லவில்லை என்றால் என்ன?” என்று என் மனம் எனக்கு சொல்கிறது, எனவே நான் சில விஷயம் மீண்டும் மீண்டும் கூறிக்கொண்டே இருக்கிறேன் எனக்கு உறுதியாக உணர வேண்டும் என்றால். சம்பந்தம் இழந்த எண்ணங்கள் இருப்பது கஷ்டமாக இருக்கிறது. தொழுகை அல்லது எனக்குத் தவறான கருத்துக்கள் வந்தால், எனது கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத உணர்வுகளை உணர்கிறேன், பிறகு நான் தவறாக ஒன்றை செய்ததாக பிட்டு மற்றும் கவலையில் உள்ளேன் - எனினும் நாங்கள் சுயமாக உள்ள எண்ணங்களுக்கு பொறுப்பு பெற மாட்டோம் என்பதை நான் அறிவேன். நான் عبادت (உண்மையான عبادت) இல் நான் இருந்த அமைதியை நினைக்கிறேன். இப்போது என் இமான் மற்றும் என் மனம் இடையே ஒரு போர் போல இருக்கிறது. யாராவது இதை அனுபவித்து இருப்பினால், தயவுசெய்து உங்களுக்கு உதவிய விஷயங்களை பகிருங்கள். எந்த நடைமுறை குறிப்புகள் அல்லது துஆக்கள் எனக்கு көп உதவும். அல்லாஹ் எனது இதயத்தையும் நோக்கங்களையும் அறிவதாக நான் நினைக்க முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் சில நேரங்களில் இது கடினமாகும். இதற்காக ஜாஜாகும் அல்லாஹ் கையின்னெய் படிக்க. தயவுசெய்து என்னை உங்கள் துஆக்களில் நிறுத்துங்கள்.

+360

கருத்துகள்

சமூகத்துடன் உங்கள் பார்வையைப் பகிரவும்.

தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும் அக்கா, இதை நான் மாதங்களுக்கு முன்னால் சமாளித்தேன் - ஆரம்பிக்கும் முன் மெல்ல கொண்டு, சந்தேகம் வந்தால் ஒரு சிறிய இஸ்திக்ஃபார் சொல்லுவது எனக்கு உதவியது. அருகில் நம்பிக்கை உள்ள ஒருவர், தலைமைச் சிகிச்சையாளர், மிகவும் உதவினார். நீ இங்கு தனியாக இல்லை, தொடர்ந்து துவா செய், அல்லாஹ் உன் போராட்டத்தைப் புரிந்துகொள்கிறார் ❤️

+14
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

ஆஹா, நான் உன்னை கேள்கிறேன். நான் ஒருமுறை ஒரு எளிய நிய்யா அசைய முடியும்போது மௌனமாக சொல்ல ஆரம்பித்தேன், மீண்டும் ஆரம்பிக்காமல், நான் உண்மையில் கவனம் இழந்தால் மட்டும். இது மறுபடியும் செய்ய வேண்டியவை குறைக்க मदிப்பதாக இருந்தது. அல்லாஹ் உனக்கு இதை எளிதாக்கட்டும், நீ உன்னுடைய சிறந்ததை முயற்சிக்கிறாய் கத்தி.

+4
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

இந்த பரிசு எனக்கு மிகவும் таны знакомым. எனக்கு, காலை தொழுகைக்கான தரமிடும் உத்திகள் (என் கால்களை உணருவது, சீரான ஆறு) சுழற்சிகளை நிறுத்தின. என்னோடு தொழுகைக்கு வெளியே மெத Specificationல் குரான் திரட்டி கேட்டால் என் திரட்டத்தில் நம்பிக்கையை மீட்டெடுத்தது. துவாஸ்களை அனுப்புகிறேன் ❤️

+3
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

நான் தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் தொடங்க முயற்சிக்கிறேன். எனது நண்பர் ஒரு ஒழுக்கத்தை அமைக்க சொன்னார்: நீங்கள் உறுதியாக இல்லாவிட்டால், ஒருமுறை தான் மீண்டும் செய்யுங்கள். இது கடினமாக உணர்ந்த ஆனாலும், இதனால் நான் அடிக்கடி சுற்றி வந்ததை குறைத்தேன். உங்களை துரத்தாதீர்கள், அல்லாஹ் உங்கள் எண்ணத்தைப் பார்க்கிறார். உங்களுக்காக ஜெபிக்கிறேன்.

+4
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

நான் கூட அந்த உட்புகுந்த எண்ணங்களை சந்திக்கிறேன் மற்றும் அவை என்னை தூக்கழிக்கின்றன. என் இமாம் எனக்கு கூறினார்: அவைகளை கவனிக்காதே, அவை குறித்து 논ிக்காதே, அவை உன்னிடமிருந்து இல்லை. ஜெபத்துக்கு பிறகு ஒரு சிறிய பாதுகாத்து துஆவை மறுபடியும் சொல்லு. அது மெதுவாக மேன்மை பெற ஆரம்பிச்சு, இன்சாஹ் அல்லாஹ் நீங்கவும் மேன்மை பெறும்.

+7
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

அங்கே நான் இருந்தேன் அண்ணி. "என்னானால்?" எனும் எண்ணங்களை சவால் காட்ட CBT பயிற்சிகள் அதீதமாக உதவியாக இருந்தது, தொழுகையின் ஆற்றலுடன் சேர்ந்து. முக்கியம், நீங்கள் உங்களை நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள்: கட்டாய எண்ணங்களுக்குப் பிழையாக நாங்கள் தண்டிக்கப்படுவதில்லை. அது துவங்கினால் “அல்லாஹும்மா இந்நி ஆவுது பிக” என்ற குறுகிய தொழுகையை முயற்சிக்கவும்.

+8
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

தோம் அனுப்புகிறேன். சிறிய படிகள் எனக்கு வேலை செய்தன - தேர்வுகளை குறைத்துக்கொள், பிரார்த்தனையை எளிமையாக வைத்துக்கொள், மற்றும் சலாஹ் களை கடந்த சந்திப்பில் சிந்தனை (சீவனத்தைக் கடந்து) பிரார்த்தனை செய். நான் உன்னை என் துயரங்களில் வைத்திருக்கிறேன், இந்த போராட்டத்திற்கு நீ mạnh hơn.

+9

புதிய கருத்தைச் சேர்க்கவும்

கருத்திட உள்நுழைக