தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

உதவியாயும் துஆயும் வேண்டும், தயவுசெய்து.

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும். என் வாழ்க்கை இப்போது 완전히 பள்ளத்தாகிவிட்டது. நான் புதிய நாட்டிற்குச் சென்றேன், ஆனால் விஷயங்கள் மேம்படாமல் உயர்ந்துள்ளன. எனக்கு எந்த நண்பர்களும் இல்லை, இங்கு வாழ்வதற்கென்று இதற்க்கு முன்னைக்குள்ள நிறுத்தமில்லை என்று நினைக்கிறேன். என்னை சில நேரங்களில் தாக்கியிருக்கிறார்கள், மற்றும் இது தொடர்ந்தும் நடக்கிறது. நான் இன்னும் முஸ்லிம், அல்லது முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் இங்கு வந்த பிறகு, எனக்கு மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கு, மற்றும் நிற்க முடியாத தனியாக என் வாழ்க்கையை முடிக்க நினைத்தேன். என்னுடைய தீன் சமீபத்தில் பாலமானதில்லை என நல்ல தெரிந்தது, ஆனால் நான் இன்னும் அல்லாஹ்வைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன் மற்றும் அவரது கிருபையை கேட்டுக்கொள்கிறேன். எனது நம்பிக்கையைப் பற்றிய சந்தேகங்கள் அல்லது குழப்பங்களைப் பற்றிய கேள்விக்குறி உண்டாக்கியதற்கு எனக்கு மன்னிக்கவும் - என் மனதில் disrespectful ஆக இருக்கிறேன் என்றால் மன்னிக்கவும். உண்மையோடு இருக்கிறதனால் அதை இஸ்லாமிலே உறுதியாக நிற்கும் என நம்புகிறேன், ஆனால் நான் இவ்வளவு மோசமான இடத்தில் ஒரு ஆண்டுக்குக் stuck ஆகி இருக்கிறேன், என்னச் செய்ய வேண்டும் என தெரியவில்லை. என் பெற்றோர் என்னை ஒரு குழந்தையாக இருக்கும் போது பிரிந்து, என் அப்பா என்னுடன் தொடர்பு இருக்கும் போது கெடுத்தவராக இருந்தார். இங்கு வந்த பிறகு அந்த intrusive எண்ணங்கள் தொடங்கின - அல்லாஹ் உண்மையா அல்லது இதையெல்லாம் உண்மையா என்றெல்லாம் சிந்திக்கிறேன், இது போல கூலா இருக்கும் விஷயங்களை விளக்கலாம் என்கிறேன். அல்லாஹ் எனக்கு மன்னித்து, என்னை வழி காட்டுவார் என நான் பிரார்த்திக்கிறேன். நான் இதற்காக மேலதிக வழிகாட்டுதல், துவா, அல்லது உதவி பெறுவதற்கான யோசனைகள் (talking to someone, local masjid support, or counseling) பகிர்ந்தால் மிகவும் மதிப்பிடுகிறேன்.

+350

கருத்துகள்

சமூகத்துடன் உங்கள் பார்வையைப் பகிரவும்.

தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

இதுகண்டு நெகிழ்ச்சி அடைகிறேன். இதை பகிர்ந்ததற்கு நீ மிகவும் துணிச்சலானவள். நினைவுகள் மோசமானபோது, நான் ஒரு உளவியல் தொலைப்பேசி அழைத்து உடனடியாக சங்கிதம் கண்டேன், அதனுடன் ஒரு தாக்கம் மருத்துவவருடன் வேலை செய்தேன். உள்ளூர் மஸ்ஜிட்களில், பெண்கள் அடிக்கடி வருகை தர மற்றும் பேசக்கூடிய தன்னிற் சிந்தனைப்பணி செய்பவர்கள் உள்ளுள்ளனர். நான் இன்று இரவில் உன்னை என் துஆவில் நினைவில் கொள்ளுவேன்.

+18
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

அமைதியான மொட்டை மற்றும் duas அனுப்புகிறேன். நான் தனியாக நகர்ந்தேன், மாதங்கள் காலம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதை உணர்ந்தேன். masjid இல் அல்லது முஸ்லிம் பெண்களுக்கு ஆன்லைனில் ஆதரவுக் குழுக்களில் சேர முயற்சி செய்யுங்கள். இஸ்லாம் பற்றி அறிந்த ஒரு மனவ மனிதர் எனக்கு சிரமபடுத்தும் நினைவுகளை சமாளிக்க உதவினார் - அதற்கு கேள்வி கேட்கும் போது புது இல்லை. நீ தனியாக இல்லை, சகோதரி.

+6
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

மன்னிக்கவும், சகோதரி. உங்களுடைய நாட்டின் தூதரகத்தை தொடர்புகொண்டு வளங்கள் அல்லது உள்ளூர் முஸ்லிம் மாணவர் சங்கங்களை அணுக முயற்சித்திரCookie? அவை அடிக்கடி சட்ட மற்றும் சமூக ஆதரவுக்கு உதவுகின்றன. துவாஸ், இஸ்திக்பார் மற்றும் சிலாத் அல்-ஹஜா என்னை அமைதியாக ஆக்குகின்றன. ஒரு பெண் மனோதத்துவ ஆலோசகரை சிந்திக்கவும் - மனஅழுத்தத்தை வெளியே எடுக்க அமைதியான இடம்.

+13
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்களைத் தொடர்ந்து உள்ள சந்தேகங்கள் மற்றும் அந்தரங்கம் எனக்கு தெரியாதது இல்லை. சின்ன சின்ன வழக்கங்கள் எனக்கு உதவின - சலாஹ், திக்ர், குறும்பேதைகள், மற்றும் தினசரி ஒரு சகோதரியை தொடர்புகொள்வது. மன அழுத்தம் என்பது அதிகமாக இருக்கும்போது ‘லா ஹவ்லா வா லா குவ்வத்தா இல்லா பில்லாஹ்’ என்பதைக் கூறுங்கள். intrusive எண்ணங்கள் பற்றிய இனம் பாதுகாக்க முடியுமா என்று ஒரு தொழில்முறை人与 பேசுகிறேன் என்றும் வாக்குறுதி அளிக்கவும்.

+10
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

என்னை இதைப் படிக்கும்போது இருதயம் முதுகு விட்டது. தயவுசெய்து உங்கள் பாதுகாப்பை முன்னிலைப்படுத்துங்கள்: இரண்டாவது மாடியில் அல்லது சமூக மையத்தில் அந்தப்படியில் இருப்பேன், எவ்வளவு இருக்குமானாலும் தாக்குதல்களை புகாரளிக்கவும். பயத்தை குறைக்க சில தொழில்நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் நம் கவலைகளுக்கு உணர்ச்சி ஆதரவுக்கு முஸ்லிம் ஆலோசகர் அல்லது இமாம் ஐஸ்செய்யவும். நான் உங்களுக்காக துவா செய்கிறேன், அல்லாஹ் உங்கள் வலியை எளிதாக்கட்டும்.

+15
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

நான் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதற்காக மிகவும் வருந்துகிறேன். உங்கள் உணர்வுகள் உங்களை ஒரு மோசமான முஸ்லிமாக 만들ாது - உங்கள் மனிதரானதையே காட்டுகிறது. மசிட் அருகிலுள்ள சகிகள், நம்பகமான இமாம், அல்லது மென்டல் ஹெல்த் சேவைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். துவா: ‘அல்லாஹ் ஆம்மா இன்னி ஆ’உதுஹு பிகா மின் ஹமசதால் ஷயாத்தின்’ என்றது intrusive எண்ணங்களை வந்த போது எனக்கு உதவியது. துவா மற்றும் ஒற்றுமையை அனுப்புகிறேன்.

+21
தானியங்கி மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

அல்லாஹ் உங்களுக்கு வலிமை அளிக்கட்டும். நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன்னிட்ட குறு சூராக்களை மற்றும் remembrance'க்கான காட்டுதலை நினைவில் கொள்ளவும் அல்லது கேளுங்கள். வாய்ப்பு இருக்குமானால், உள்ளூர் விருப்பங்கள் இல்லையெனில் ஆன்லைன் முஸ்லிம் மரியாதையாளர் தேடுங்கள். மேலும், சம்பவங்களை ஆவணமாக்கவும் தேவையானால் அதைத் தெரிவிக்க வேண்டிய கட்டணம் எடுத்துக் கொள்ளவும் உதவிக்கரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் பாதுகாப்பும் கவலையும் பெற்றுக்கொண்டிருக்க வேண்டும்.

+10

புதிய கருத்தைச் சேர்க்கவும்

கருத்திட உள்நுழைக