ஹிஃப்ஸ் குறிப்பு: கடிகாரத்துக்கு எதிராக மனனம் செய்வதை நிறுத்துங்கள்

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும்! அமைதியாக உங்கள் மனனத்தை பாதிக்கும் ஒரு பழக்கம் என்னவென்றால், உண்மையான கற்றல் இலக்குகளுக்குப் பதிலாக நேர வரம்புகளை துரத்துவது. "ஒரு மணி நேரத்தில் இந்த பக்கத்தை முடித்துவிடுவேன்." "எனக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே உள்ளன, இந்த வசனங்களை வேகமாக கடக்க வேண்டும்." இங்கே பிரச்சனை: கடிகாரம் பொறுப்பேற்றால், உங்கள் மறுமுறை பயிற்சிகள் பெரும்பாலும் தள்ளி வைக்கப்படும். ஒரு பெட்டியை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதற்காக பக்கத்தை வேகமாக கடக்கிறீர்கள், ஆனால் சில நாட்களில் அது மங்கலாகிவிடும். "ஒரு மணி நேரத்தில் எவ்வளவு திணிக்க முடியும்?" என்று கேட்பதற்குப் பதிலாக, "இது உறுதியாக மனதில் பதியும் வரை எனக்கு எத்தனை மறுமுறைகள் தேவை?" என்று கேளுங்கள். சில நாட்களில் அரை பக்கம் மனனம் செய்வீர்கள். மற்ற நாட்களில், ஒரு சில வரிகள் மட்டுமே முடியும். கவலைப்படவே வேண்டாம். உங்கள் இலக்கு இன்றைய பக்கத்தை வேகமாக கடப்பது அல்ல. அடுத்த மாதமும் அதை நினைவில் வைத்திருப்பது, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, அதை நிரந்தரமாக உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருப்பதே. முதலில் தரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்-எப்போதும்.