Kujiuliza ikiwa kutafuta tiba kunapatana na mafundisho ya Kiislamu

Assalamu alaikum. Nimekuwa nikihangaika na jambo fulani kwa muda na nilitaka kushiriki mawazo yangu. Kwa miaka 3–4 iliyopita, nimekuwa nikishughulika na unyogovu mkubwa, na unazidi kuwa mzito. Familia yangu inasema kwamba kama Waislamu, hatuhitaji tiba-tu sala na ibada kwa Mwenyezi Mungu zinatosha. Nilijaribu vitu vingi peke yangu ili kujisikia bora, lakini hakuna kilichofanya kazi kweli. Ninajua bila shaka kwamba kuwa karibu na Mwenyezi Mungu na kusali kunaleta amani bora, lakini tiba inaonekana kuwa na zana za kivitendo kwa shida maalum. Nina hamu ya kujua ikiwa inaruhusiwa au hata inahimizwa katika Uislamu, na ningethamini vyanzo au dalili za kuaminika.