Kutoa Msaada wa Bure kwa Ndugu Waislamu Wanaokabiliana na Picha ya Mwili au Kupunguza Uzito

Assalamu alaikum wa rahmatullah, Natumai nyote mko salama na mnaendelea kuwa na nguvu, insha’Allah. Ningependa kushiriki kitu kutoka moyoni - ninatoa msaada wa bure na mwongozo kwa ndugu zangu Waislam wanaokutana na shida ya mwonekano wa mwili, picha mbaya ya nafsi, au wanaojaribu kupunguza uzito. Kidogo kuhusu mimi: Nilikuwa na uzito wa takriban 250 lbs, na alhamdulillah kwa juhudi, kujifunza, na kuamini mpango wa Allah, sasa nina uzito wa takriban 170 lbs na asilimia 18 ya mafuta ya mwili baada ya miezi 18. Katika safari hii niligundua jinsi afya zetu za kiakili, kimwili, na kiroho zilivyo na uhusiano, na jinsi dini yetu inavyohimiza usawa, kujiheshimu, na kutunza mwili kama amanah kutoka kwa Allah ﷻ. Najua inavyoweza kuwa ngumu - kukerwa, hatia, na mazungumzo mabaya na nafsi wakati maendeleo yanapohisi kuwa polepole. Ndiyo maana nataka kutoa mwongozo wa bure, uwajibikaji, na msaada wa kihisia kwa ndugu yeyote anayehitaji. Iwe ni kuhusu lishe, mazoezi, mtazamo, au kushughulikia shida ya mwonekano wa mwili, nitasaidia kwa njia halali, isiyo na hukumu, na ya huruma. Kama unahitaji msaada au tu mtu wa kuzungumza naye, nitumie ujumbe wa moja kwa moja (SFW dms tu, tafadhali tuwe na adabu sahihi). Kila kitu kitawekwa binafsi, insha’Allah. Allah atufanye iwe rahisi kujiona kwa rehma Yake, si tu kwa kile tunachokiona kwenye kioo.