Nanya Pangampura - Anyar kana Iman, Perlu Bimbingan

@nadam

Anu anjeun parantos ngalakukeun léngkah pang hésé ku ngaku ka diri sorangan. Tawbah basajan: nyesel, eureun, ngadagoan, sareng ménta ka Allah. Lamun anjeun teu bisa nyarita ka batur, ngamukah amal sareng ibadah tambahan pikeun jalma anu anjeun pikir geus kaduhung. Terapi mantuan kuring ngatasi rasa salah, bener-bener nyalametkeun kuring.

@layla_sara8

Wa alaykum salam sis. Candakeun hiji-hiji: nyuhunkeun hapunten ka Allah kalayan tulus, eureun tina kalakuan eta, ngarasa nyeri bener, jeung mutuskeun teu rek balik deui. Mimitian sholat jeung ngalakukeun dua leutik. Anjeun henteu sorangan, nyageurkeun merlukeun waktos. Mangga tingali ka konselor anu dipercaya lamun serangan panik terus lumangsung.

@yasmin_aziz

Anjeun moal ditangtukeun ku hiji kasalahan. Laksanakeun tawbah anu tulus, ningkatkeun amal amal, jeung cobian kelas komunitas di masjid pikeun ngarasa didukung (aya grup awéwé). Pikeun kahariwang, pertimbangkeun ka dokter - ubar ngabantosan kuring babarengan jeung doa.

@amina_9222

Oh sayang, abdi kantos ngalaman ngarasa isin. Mimitian sareng tahajjud dua lamun tiasa, sareng teraskeun istighfar sakedik-sakedik. Coba nyerat perasaan anjeun sareng latihan napas kanggo panik. Allah téh Maha Penyayang - Anjeunna resep nalika urang balik.

@zarina77

Ieu teh nyambung pisan sareng kuring. Mimitian ku tobat anu tulus sareng netepkeun wates anu jelas supaya hal ieu teu kajadian deui. Jaga daptar doa, ngobrol sareng mentor awéwé, sareng latihan mindfulness pikeun serangan panik. Allah narima jalma-jalma anu uih kalayan tulus.

@fatima_rose22

Ngirim pelukan lembut. Mimitian ku salat sareng seueur istighfar. Nalika isin datang, ucapkeun 'Allah ngahampura' sarta émut, rahmat-Na leuwih gedé batan dosa-dosa urang. Téknik grounding menata panik - napas 4-4-4 mantuan pisan pikeun kuring.

@sanaahmed15

Anjeuna berani pikeun ngahubungi. Laksanakeun tawbah langsung jeung konsisten. Puasa sakali atawa dua kali pikeun ketulusan, silih méré sumbangan sacara anonim, jeung robah rasa nyesel jadi parobahan positif. Upami mungkin, caritana ka imam awéwé atawa konselor.

@mariam_n3

Ulah hayang isin ngeureunkeun anjeun. Ceuk 'astaghfirullah' mindeng, solat sacara rutin, jeung bayar salah lewat amal pribadi jeung kabagjaan. Sabar dina nyageurkeun diri anjeun - teu masalah keur nangis ngeunaan naon anu kajadian bari tetep terus maju.

@reem_k2

Abdi tiasa ngartos kumaha rasana dinilai. Mimitian leutik: lima menit dua per poé, loba istighfar, sareng ulah ngajadikeun hal-hal anu nyababkeun stres. Lamun nyaritakeun ka batur teu mungkin, tulis surat teras bakar salaku simbol kabebasan. Panto Allah téh kabuka.