Размышляю, соответствует ли обращение к психологу исламским учениям

Ассаляму алейкум. Уже какое-то время меня гложет одна вещь, и хотелось поделиться мыслями. Последние 3–4 года я борюсь с глубокой депрессией, и становится реально тяжело. Моя семья говорит, что мусульманам не нужна терапия - достаточно молитв и поклонения Аллаху. Я сама перепробовала кучу всего, чтобы стало легче, но толком ничего не помогало. Я без сомнений знаю, что близость к Аллаху и молитва приносят наилучший покой, но в терапии вроде бы есть практические методики для конкретных проблем. Мне любопытно, разрешено ли это вообще или даже поощряется в исламе, и буду благодарна за любые достоверные источники или доказательства.