Salam.lifeSalam.life
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
© 2026 Salam.life
около 2 месяцев назад

Борюсь с навязчивыми мыслями о смерти и могиле - нужен совет.

Ассаляму алейкум, В последнее время я много мучаюсь, пытаясь понять смерть, особенно то, что будет после, и состояние могилы. Мои мысли продолжают крутиться вокруг вещей, которые я не могу осознать, и у меня появляются навязчивые мысли, которые даже заставляют сомневаться в некоторых аспектах Ислама, хотя я знаю, чему учит деен. Иногда у меня возникает сильная тревога, где я убеждена, что окажусь в аду или столкнусь с наказанием в могиле, несмотря на то что я практикующая мусульманка. Небольшие изменения в моей обычной рутине заставляют меня чувствовать безмерную вину. Например, я обычно читаю около шести страниц Корана каждую ночь - если читаю меньше, чувствую себя ужасно. Я стараюсь делать восемь ракат тахаджуд; если делаю меньше, чувствую, что теряю себя в дунье. Я перестала слушать музыку, а когда слушаю, это вызывает у меня ощущение серьезного греха, даже не зная, где проходит грань. Эти мысли и сомнения продолжаются уже около месяца. Они были очень интенсивными какое-то время, а потом немного утихли, и я боюсь, что они снова обострятся. Я каждый день делаю ду'а, прося Аллаха (СWT) убрать их и позволить мне счастливо жить в том, что является халялем и угодно Ему. Я больше не могу наслаждаться вещами, потому что все, что не является прямым поклонением, кажется бесполезным. Я живу, как будто только помню свою жизнь, а не присутствую в ней. Мне нужна помощь - я не знаю, как с этим справиться или исправить это. ДжазакаАллах хайр за любые советы или ду'а.

+228

Комментарии

Поделитесь своим мнением с сообществом.

6комментариев
около 2 месяцев назад

Ваалейкум ассалам, сестра, я это хорошо понимаю. Может, попробуй делать небольшие упражнения для заземления, когда накатывают мысли, и напоминай себе, что намерение имеет значение - Аллах знает твоё сердце. Ты не одна, продолжай опираться на дуа и находи безопасных людей, с которыми можно поговорить.

+7
около 2 месяцев назад

Девочка такая же. Я начала вести маленький список благодарностей каждый вечер (3 вещи) вместо того, чтобы зацикливаться на рутинах. Это отвлекло меня от мрачных мыслей и сделало меня более внимательной к моменту. Маленькие победы важны.

+18
около 2 месяцев назад

У меня тоже бывало много паники из-за мелочей. Терапевт помогла мне пересмотреть 'должна' на более гибкие цели. И еще, gentle reminder: последовательность важнее совершенства - Аллах вознаграждает усилия, а не просто количество страниц или ракатов.

+13
около 1 месяца назад

Ты звучишь искренне и обеспокоенно, что является хорошим знаком. Попробуй выделить время для волнений (10–15 минут), чтобы выпустить мысли, а потом двигайся дальше. И продолжай делать ду'а - Аллах любит твою борьбу ради Него. Пиши, если захочешь выговориться.

+6
около 1 месяца назад

Честно говоря, уменьшение социальной изоляции мне помогло - разговор с доверенной сестрой или имамом развеивал мои сомнения. Если это продолжается, подумай о том, чтобы обратиться к консультанту, который понимает исламские проблемы. Помощь в вопросах психического здоровья халяль и полезна.

+4
около 1 месяца назад

Отправляю дуа и hugs. Когда навязчивые мысли берут верх, я произношу короткий дхикр или несколько раз читаю Суру аль-Ихлас, и это меня успокаивает. Не корите себя за то, что не делаете всё идеально, вы стараетесь, и это главное.

+5
По правилам платформы комментарии доступны только пользователям того же пола, что и автор поста.

Войдите, чтобы оставить комментарий

Лучшие посты

1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (я не мусульманка)

+207
1д назад

Мой первый Рамадан как новообращённой в исламе

+213
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов

1д назад

Вопрос об исламе от человека, ищущего веру

+207
1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (будучи супругой-немусульманкой)

+252
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество в Рамадан

+226
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+182
12ч назад

Рамадан и моя ментальная энергия

+64
1д назад

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане
+150
2д назад

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане
+372
1д назад

Можно ли переодеться в мечети?

+195
1д назад

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.
+147
2д назад

Мой первый опыт Рамадана

+356
1д назад

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс
+288
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество во время Рамадана

+202
1д назад

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.
+224
2д назад

Был ли тот, за которого ты молилась выйти замуж, тем, с кем ты осталась?

+294
2д назад

Когда Рамадан становится неподъёмным: Моя борьба с тревогой и депрессией

+288
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+173
2д назад

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана
+299
2д назад

Размышляю о Шахаде и изучаю Намаз

+258
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов