Борьба с сильными сомнениями и ОКР в поклонении
Ассаляму алейкум, я сестра, которая уже почти два года мучается от ужасных васвас. Каждый раз, когда мне кажется, что становится лучше, всё внезапно ухудшается или появляется новое беспокойство. Все мои сомнения крутятся вокруг намаза, омовения и гусля. Началось с суры "Аль-Фатиха" - я повторяла аяты снова и снова, пока они не звучали правильно. Переделывала молитвы, потому что думала, что пропустила аят, ракат, забыла сказать "Аллаху Акбар" в начале или сделала неправильное намерение. Дошло до того, что один намаз мог занимать 40 минут. Потом это перекинулось на вуду. Мне всё время казалось, что я пропустила части тела или плохо их помыла, и я застревала в ванной надолго. Даже закончив, возвращалась и переделывала всё из-за сомнений. Одновременно появлялось ощущение - просто чувство, - что у меня выходят газы во время омовения, пока я его сохраняю, и в намазе. Бесконечный цикл. Тревога вокруг молитвы и омовения просто захлёстывает. Я постоянно напрягаю живот, чтобы ничего не вышло, а от этого только боль и ещё больше ложных ощущений. Семь месяцев назад я вышла замуж, и мой муж невероятно поддерживает меня, альхамдулиллях. Он помогает с вуду, останавливает меня, когда я порываюсь переделывать намазы, и старается молиться со мной почти всегда. Но последние несколько месяцев у меня появились сильные сомнения по поводу ощущений в интимной зоне, из-за которых я думаю, что мне нужен гусль. Гусль и так напрягает, так что моё ОКР уцепилось за это как за новую пытку. Я не могу нормально жить. Любое движение - сижу, иду, ложусь, веду машину - вызывает мысли, что это похоже на оргазм и требует гусля. Я постоянно проверяю, нет ли выделений, и от этого становится только хуже. Из-за этого я сделала бесчисленное количество гуслей, и остановиться кажется невозможным. Я даже нервничаю во время истинджа перед омовением, вытираясь снова и снова, чтобы убедиться, что не осталось мочи или выделений. Это разрушило моё психическое здоровье. Я борюсь каждый день и не могу найти покоя. Это влияет и на мужа; он постоянно успокаивает меня, и это сказывается на нём. Скоро мне придётся совершать два намаза одной, пока он на работе, и от этой мысли меня заполняет тревога. Я хочу исцелиться ради себя и ради него. Пожалуйста, может, есть какой-то совет?