Проблемы с получением разрешения на поход в спортзал (Салам)

Салам. Раньше я чувствовала себя и выглядела намного лучше, но в последнее время люди говорят, что я выгляжу уставшей, старше, и я набрала вес. Месяцами я упрашивала родителей разрешить мне заниматься спортом или ходить в спортзал, но они все время настаивают, что учёба - это всё, и без неё я не выживу. Я застряла в своей комнате большую часть дня и постоянно испытываю стресс из-за других вещей - это связано с ожиданием человека для брака, с которым я теперь далеко, и так как мы не можем говорить, потому что это не разрешено, это причиняет боль и добавляет давление. Я хочу чувствовать себя хорошо, выглядеть здоровой, быть активной. Я ещё молода, и это лучшее время для занятий спортом, но родители не позволяют этого. Я также хочу научиться самообороне, как ММА, чтобы защитить своего будущего мужа, маму, сестру и себя, но всё, что я слышу, это "учись сейчас, и потом у тебя будет всё; у тебя полно времени." Мне 17, в марте исполнится 18 - может быть, будет брак через несколько лет, а может и нет - но как я буду защищать свою семью, если я слабая? Они рассматривают учёбу как единственный путь к успеху и награде, и хотя я понимаю, как это важно, сидение в комнате с учёбой или без дела оставляет меня в депрессии и делает меня физически и психологически хуже. Что мне делать, чтобы убедить их? Я чувствую, что время уходит, и моё душевное состояние во многом зависит от моего физического здоровья.