Ищу совет по поводу общения с трудным отцом

Ас-саляму алейкум ва рахматуллахи ва баракатух, Я — 19-летняя мусульманка, живущая в Великобритании с семьёй. Мой отец всегда был очень строгим, но, к сожалению, его поведение перешло в насилие. В детстве он причинял мне физическую боль, серьёзно угрожал моей матери и даже говорил вещи, которые глубоко ранили мою душу, связанные с моей хронической болезнью. Он бросал в меня предметы и использовал резкие слова, даже намекая, что Аллах проклял меня из-за моего состояния. Это лишь часть того, что мне пришлось пережить. Сейчас, когда я стала старше, ситуация не улучшилась. После операции врач посоветовал мне ходить, чтобы уменьшить отёк, но когда я вышла на короткую 10-минутную прогулку, отец оскорбил меня за то, что я просто покинула дом. Когда я впервые надела макияж, он сильно меня запугал и назвал множеством оскорбительных имён. Он также запрещает мне работать, но при этом не поддерживает меня финансово, поэтому с апреля я тихо работаю и прихожу домой поздно, чтобы избежать конфликтов. Эта скрытность кажется неправильной, но она помогает мне сохранить душевный покой. Отец говорит, что хочет мирно проводить время с дочерьми, но каждая попытка заканчивается криками и обвинениями. Я постоянно чувствую себя неловко рядом с ним, даже в редкие моменты его доброты, потому что его гнев непредсказуем. В глубине души я хочу иметь с ним хорошие отношения, но тело инстинктивно держится подальше. Я предпочитаю идти пешком на большие расстояния до встреч, чем просить у него короткую поездку. Мать советует мне делать дуа за отца, и я искренне это делаю. Тем не менее, я чувствую себя подавленной, в ловушке и осуждённой. Мои занятия халяльны: университет, работа и прогулки для здоровья. Но если я сообщаю ему об этом, он использует информацию против меня; если держу в секрете — сталкиваюсь с оскорблениями. Я не уверена, чего именно ищу — возможно, совета или просто возможности поделиться своими чувствами. Кто-нибудь сталкивался с похожими трудностями с родителем? Как вы находите силы и справляетесь? Неправильно ли скрывать от него информацию, чтобы сохранить свой покой? Джазакум Аллаху хайран за то, что выслушали и за любые советы, которые вы можете дать.