Ищу совет по поводу постоянных запоров

Ассаляму алейкум, мне 22 года, и я сестра, которая с апреля этого года мучается хроническим запором. Впервые это случилось, я заметила кровь в стуле и пошла к врачу, который посоветовал увеличить потребление клетчатки и воды, но это не помогло. Каждый раз, когда у меня был запор, появлялось кровотечение. После ректального осмотра врач сказал, что, возможно, у меня маленький внутренний геморрой, и прописал Магрокол/Миралакс. Я перепробовала всё, что могла придумать, чтобы исправить ситуацию - ела по 2 киви в день, меняла рацион, занималась спортом, использовала подставку для ног в туалете, дыхательные техники, пила сок из чернослива, шелуху псиллиума, магний, витамины группы В, скользкий вяз, кофе, разные травяные чаи, яблочный уксус и даже кайенский перец в еде. Несмотря на некоторое облегчение от магния цитрата и Магрокола, я боюсь долго на них полагаться в таком молодом возрасте. Сейчас стул мягкий, но его очень трудно и больно проходить, будто стекло режет, и это вызывает у меня сильную тревогу. Думаю, у меня есть одна-две анальные трещины. Я пробовала Ануzol, сидячие ванночки, касторовое масло, кокосовое масло, йод, Судокрем и вазелин - без толку. После анализов кала мой терапевт посоветовал лечить это как СРК-З (синдром раздражённого кишечника с запором). Сейчас я в очереди на приём к колоректальному специалисту, но чувствую себя очень безнадёжно. Страх и боль заставляют меня плакать каждый раз, когда пытаюсь сходить в туалет. Я часто вспоминаю, как раньше у меня не было этой проблемы, и понимаю, как сильно я тогда всё принимала как должное. К тому же у меня проблемы с зубами - они слабые и трескаются из-за сжатия челюстей, поэтому я не могу регулярно употреблять сладкие или кислые средства, которые могли бы помочь другим. Как мусульманке, мне особенно тяжело выполнять суджуд во время молитвы, когда у меня запор, из-за дискомфорта. Если у кого-то есть советы или предложения, я буду очень благодарна. Пусть Аллах облегчит эту трудность для меня и для всех, кто сталкивается с похожими проблемами. Джазакум Аллаху хайран.