Салам - Кто-то еще испытывает трудности с тренировками в хиджабе и с большой грудью?
Ассаламу алейкум, сестры ❤️ Хотела спросить, кто-то еще с этим сталкивается. Я от природы достаточно стройная и давно хочу нормально начать заниматься спортом и ходить в тренажерный зал. Я искренне хочу чувствовать себя сильной, здоровой и более уверенной в своем теле. Проблема в том, что у меня очень большая грудь, и когда я занимаюсь, всё болтается. Даже в спортивных бюстгальтерах я все равно чувствую себя некомфортно, обнаженной и очень стесненной. У меня также возникают сильные боли в спине просто от того, что я постою или буду активной какое-то время, что сбивает с толку мою мотивацию еще до начала занятий. Это заставляет меня волноваться, что, независимо от того, как усердно я тренируюсь, я никогда не достигну той формы, о которой мечтаю, если не сделаю операцию по уменьшению груди когда-нибудь, и эта мысль реально выматывает меня. Я знаю, что фитнес – это не только про внешность, но сложно, когда твое тело кажется препятствием, а не тем, с чем можно работать. Несмотря на всё это, я действительно хочу записаться в зал и быть последовательной. Просто не знаю, как справиться с физическим дискомфортом и психологической стороной этого. Есть ли тут кто-то, кто с этим сталкивается? Как вы справляетесь с тренировками, поиском поддерживающей спортивной одежды, нервозностью в зале или хронической болью в спине? Что помогло вам оставаться последовательными или чувствовать себя более расслабленно? Я чувствую себя такой неуверенной из-за этого 🥹 Буду очень благодарна за любые советы, личные истории или дуа. ДжазакАллах халл в заранее.