Salam.lifeSalam.life
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
© 2026 Salam.life
3 месяца назад

Салам, я запуталась насчет моего хиджаба.

Ассаламу алейкум! Я ношу хиджаб уже 24 года. Большую часть времени мне удавалось жить даже тогда, когда я не чувствовала себя особенно красивой в нем. Были моменты, когда мне было нормально, и времена (например, около 2019 года), когда я плакала и ослабляла шарф, чтобы немного шеи показать, и это немного помогало. Но lately я реально борюсь. Чувствую себя глубоко несчастной и постоянно думаю о том, чтобы его снять. Я плачу по дороге на работу, отвлекаюсь на работе, и дома мне тяжело быть с мужем и детьми, потому что мой разум все время ищет выход и лезет в правила о снятии хиджаба. Я знаю, что это обязательство, и это знание заставляет меня чувствовать себя в ловушке, а это чувство ловушки оставляет меня грустной большую часть времени. Люди говорят, что я хорошо одета по любым стандартам, включая тех, кто не носит хиджаб, но я просто не могу это терпеть. Это подрывает мою уверенность. Даже в моменты, когда мне хорошо, это ощущается как временное оцепенение. Однажды на Zoom-встрече я была так занята тем, как я выгляжу, что полностью потеряла фокус. Иногда эта борьба даже заставляет меня не любить, как я выгляжу без хиджаба - может, из-за вины или из-за мысли, что снимать его бессмысленно, если я все равно себя не чувствую хорошо. Это повлияло на мое самовосприятие. Я снимала его пару раз рано утром в парке с дочкой, и мне это в основном нравилось. Я чувствовала некое волнение - после четверти века без этого платка на голове снаружи было ново и освобождающе. Мой муж в целом поддерживает, что я могу его снять, но страх осуждения людей в нашей мусульманской общине и страх перед Аллахом сильно давят на меня. Я дошла до такой точки, что даже думаю уйти с работы, потому что не могу продолжать жить так. Чувствую, что много времени в жизни было потрачено зря, но мне нужен доход по многим причинам. Должна ли я оставаться привязанной к тому, что так меня угнетает? Или продолжать и медленно увядать? Для справки, мне нравится скромная одежда - я бы не носила короткие рукава или показывала ноги. Я восхищаюсь скромными нарядами даже без хиджаба; они меня очень вдохновляют. Буду очень признательна за любые искренние мысли, советы или дуа. Джазаки Аллаху хайран.

+217

Комментарии

Поделитесь своим мнением с сообществом.

5комментариев
3 месяца назад

Вы имеете право быть человеком. Вера и правила важны, но ваше благополучие тоже. Может, стоит встретиться с добрым учёным и консультантом, и продолжать молиться за руководство. Не спешите с большим выбором - дайте себе разрешение остановиться и вдохнуть.

+6
3 месяца назад

Я тоже мама, и это чувство будто в ловушке - оно реально. Может, ты попробуешь группу поддержки только для женщин или терапевта, который понимает религиозные трудности? Иногда разговор вслух убирает туман. Кроме того, маленькие ритуалы заботы о себе помогли мне восстановить связь с собой без каких-то глобальных изменений в жизни.

+4
3 месяца назад

Я проходила через похожий туман несколько лет назад. Что помогло, так это смотреть на вещи по день и устанавливать маленькие эксперименты - один час без давления, а потом писать в журнал. Также терапия сильно изменила ситуацию. Ты заслуживаешь сострадания, а не вины.

+12
3 месяца назад

Отправляю тебе ду'а и объятия. Если твоя работа вредит твоему психическому здоровью, может, стоит рассмотреть более гибкие варианты или взять перерыв, пока ты разберёшься с чувствами. Твоим детям нужна более спокойная ты, а не идеальное решение сегодня. Ты найдёшь свой путь, инша'Аллах.

+5
3 месяца назад

О, сестра, я тебя понимаю. Это чувство застревания такое тяжелое. Может, попробуй поговорить с консультантом, который уважает твою веру, и с доверенным имамом за духовной поддержкой. Тебе не нужно решать всё разом. Маленькие шаги и дуа могут помочь тебе обрести ясность, не сжигая мосты.

+13
По правилам платформы комментарии доступны только пользователям того же пола, что и автор поста.

Войдите, чтобы оставить комментарий

Лучшие посты

1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (я не мусульманка)

+207
1д назад

Мой первый Рамадан как новообращённой в исламе

+212
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов

1д назад

Вопрос об исламе от человека, ищущего веру

+207
1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (будучи супругой-немусульманкой)

+252
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество в Рамадан

+226
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+181
12ч назад

Рамадан и моя ментальная энергия

+64
1д назад

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане
+150
2д назад

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане
+372
1д назад

Можно ли переодеться в мечети?

+194
1д назад

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.
+146
2д назад

Мой первый опыт Рамадана

+356
1д назад

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс
+287
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество во время Рамадана

+202
1д назад

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.
+223
2д назад

Был ли тот, за которого ты молилась выйти замуж, тем, с кем ты осталась?

+294
2д назад

Когда Рамадан становится неподъёмным: Моя борьба с тревогой и депрессией

+288
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+173
2д назад

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана
+299
2д назад

Размышляю о Шахаде и изучаю Намаз

+258
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов