Салам - Как я могу восстановить связь со своей верой?

Ас-саляму алейкум. Как наладить связь с Исламом после того, как почувствовала себя немного отдаленной? Мой иман в плане убеждений остался тем же, но у меня нет такой же мотивации делать дополнительные дела, как раньше, если это имеет смысл. Я бы сказала, что это может быть связано с ADHD - я склонна к тому, чтобы бежать, а не распределять силы. Когда я нацелена, я полностью погружена, и это чудесно: молитвы, поиск знаний, активное участие в сообществе - все это приходит естественно. Но если я хоть раз оступлюсь, мне нужно много времени, чтобы вернуться в это состояние. Раньше быть частью местного мусульманского сообщества помогало, но теперь я часто чувствую себя не на месте или стараюсь вести себя так, чтобы на меня не смотрели. Иногда я кажусь более строгой, чем другие; в другие моменты мне кажется, что я не соответствую стандартам всех. Лекции и спикеры тоже не трогают меня сильно - не потому, что я не согласна, но они все сливаются воедино и не доходят до меня, если я не в нужном настроении. Я волнуюсь, что мое сердце начинает затупляться, хотя я искренне верю, и мне так трудно снова найти этот искры. Мне также надоело, как Ислам преподается в интернете и как некоторые мусульманские пространства токсичны, особенно когда люди делают все черно-белым. Онлайн сейчас происходит большинство учебы, и я не знаю, что делать дальше. Извините за длинный монолог. Если кто-то проходил через это, как вы выбираетесь из этого упадка и восстанавливаете связь с Аллахом? Есть ли какие-то практичные и мягкие шаги, которые помогают, когда мотивация на нуле?