Готовлюсь к своему первому Рамадану - нужна помощь, салам.

салам всем, я знаю, что пишу рано, ведь ещё целый месяц до Рамадана, но это будет мой первый Рамадан, и я действительно хочу всё сделать правильно. У меня куча вопросов, и я буду благодарна за любую помощь. Извините, если всё немного хаотично. (Я живу в США, и мне немного тревожно начинать, особенно с учётом всего, что происходит, и моя семья довольно строгая с мнениями) - Когда точно первый день? В моем телефонном календаре сказано 18 февраля, но я также видела статьи, которые говорят о 17 или 19. Как обычно люди подтверждают начало Рамадана, где они живут? - Я женщина, и насколько я понимаю, мы не постимся во время менструального цикла и можем продолжать есть, но нам нужно будет восполнить пропущенные дни перед следующим Рамаданом. Это так? Есть ли советы, как отслеживать восполняемые дни или управлять чувствами по поводу пропусков? - Какие продукты хороши для сугура и ифтара, чтобы у меня была энергия и все необходимые вещества в течение дня? Обычно я много перекусываю, так что я волнуюсь о первых нескольких постах. Я знаю, что посты короче в этом году, но все равно хотела бы простые, практичные идеи для еды. - Я подумываю начать носить хиджаб во время Рамадана. Мне некомфортно в школе, потому что в моих классах не так много девушек в хиджабах. Какие материалы или бренды можно попробовать для комфорта? Я слышала, что модал приятный на ощупь, а шифон может просвечивать - есть ли у кого-то реальный опыт или советы для начинающих? Это мои основные вопросы. Не стесняйтесь делиться любыми советами, личным опытом или дуа. ДжазакаАллаху хейр заранее!