Моя борьба с религиозным ОКР становится всё тяжелее
Ассаляму алейкум. Во-первых, английский - не мой родной язык, так что простите за ошибки, и джазакАллаху хайран за то, что читаете это. Раньше я не любила ислам и пыталась доказать, что ни одна религия не истинна, хотя считала себя мусульманкой. Потом наступил Рамадан, я постилась как обычно, но что-то изменилось. До этого я молилась только раз в день, но внутреннее чувство толкало меня молиться больше. С трёх намазов в день я перешла к пяти, и это стало регулярной практикой. Я также начала читать Коран ежедневно, хоть по странице. Оглядываясь назад, я поняла, как была неправа, ненавидя и желая уйти. Так что я обновила свою шахаду, начала глубоко изучать ислам, изменила взгляды и продолжала молитвы. Альхамдулиллях, я снова мусульманка! Я так благодарна, что не умерла до того Рамадана. Но вместе с этим изменением пришла и другая проблема. Я с детства была слишком задумчивой, и все считали это нормальным, так что и я тоже. Теперь это не просто чрезмерные раздумья - это навязчивое мышление. После принятия шахады я чувствую больше стресса и тошноты, чем раньше. В голову лезут нежелательные мысли об исламе и насилии, я начала чрезмерно мыть руки и очень долго принимать душ. С мытьём рук стало лучше, альхамдулиллях, но кожа была сухой и повреждённой. Я всё ещё провожу слишком много времени в ванной, переделывая что-то, потому что чувствую себя нечистой. Моя семья даже повесила там часы, чтобы помочь мне следить за временем - честно говоря, это помогло! Так что повторение действий понемногу проходит, но навязчивые мысли стали хуже. У меня столько нежелательных, ненавистных, отвратительных мыслей. Я не могу понять, навязчивые они или мои собственные. Я начала удалять всё из своего прошлого, чувствуя, что должна это сделать. Стресс всё нарастает. Я произношу шахаду почти каждые 15–30 минут и нервничаю, если не могу сказать её вслух - иногда получается только прошептать. Ночью я встаю с кровати примерно дважды, чтобы найти тихое место, где меня никто не слышит, и прочитать шахаду, не тревожа семью. Сегодня во время молитвы в голову пришла ненавистная мысль. Я попыталась её игнорировать, но в итоге стала с ней бороться, что снова заставило меня нервничать. Я произнесла шахаду сразу после намаза, но не знаю, нужно ли переделывать молитву. Переделать кажется правильнее, но когда я это делаю, то переделываю её снова и снова.