Дружеский совет: как отвечать, когда люди комментируют твой вес

Ассаламу алейкум - как вы все справляетесь с людьми, которые сразу говорят что-то вроде "ты похудела?!" или "ты так похудела!" когда видят вас? Я знаю, что они хотят как лучше, но это может показаться intrusive. Если это вопрос, я иногда отвечаю просто и вежливо: "Да, я работала над своим здоровьем, альхамдулилла." Это коротко и благодарно, не вызывая лишних расспросов. На утверждение, спокойный ответ вроде "Я ценю, что ты заметила, альхамдулилла" или "Спасибо, я чувствую себя здоровее" обычно работает и переводит разговор в другое русло. Если хотите аккуратно указать им на это, не звуча грубо, попробуйте что-то мягкое и личное: "Спасибо - я предпочитаю не фокусироваться слишком на своем теле, но мне приятно ваше беспокойство." Или: "Я рада, что ты заметила, но предпочла бы говорить о том, как я себя чувствую или чем занималась." Такие ответы ставят границу и остаются добрыми. С близкими или людьми из сообществ, которые много комментируют внешность (я тоже в иммигрантском сообществе), можно добавить немного юмора или легкости: "Альхамдулилла, просто занимаюсь своими делами" или "Работаю над здоровьем - давай лучше поговорим о детях/еде/работе." Это помогает изменить тему. Если кто-то продолжает настаивать или их комментарии кажутся грубыми, будьте тверже: "Я знаю, что вы хотите как лучше, но комментарии по поводу веса делают меня неловкой. Пожалуйста, не поднимайте эту тему." Не обязательно быть холодной - просто будьте ясной. Вот пара коротких фраз, которые можно использовать в зависимости от тона: - Вежливо: "Да, альхамдулилла - спасибо, что заметила." - Установка границ: "Я бы предпочла не говорить о своем весе, спасибо." - Легко/отвлекающе: "Альхамдулилла, стараюсь оставаться здоровой - расскажи о себе." - Твердо: "Я знаю, что вы хотите как лучше, но пожалуйста, не комментируйте мое тело." Итог: держите все просто, честно и по правде о том, как вы себя чувствуете. Вы можете сохранить добрые отношения, ставя границы. Надеюсь, это поможет!