Чувствую себя запертой, делая все одной - ассаламу алейкум, никто другой?

Ассаляму алейкум всем, У кого-нибудь из вас когда-нибудь было это странное замороженное чувство, когда пытаешься что-то сделать самостоятельно? Типа крайней инерции, лени или просто эмоционального отключения, из-за которого не можешь начать? Я могу творить чудеса, когда есть внешняя причина - если это для кого-то другого или в группе (я часто начинаю и веду проекты, так что у меня много энергии)... но когда дело касается моих собственных целей или простых задач, я теряю весь импульс и энергию. Такие вещи, как заняться спортом, организовать дом, ответить на электронные письма или работать над сольным творческим проектом, кажутся скучными и бессмысленными эмоционально. Я знаю, что логически мои цели важны и имеют смысл, но я не чувствую этого внутреннего убеждения. Почему кажется, что достигать чего-то без группы или общественного признания теряет всякую награду и смысл? Откуда берется это самосаботирование? Сейчас у меня есть два больших письменных проекта, которые нужно начать (оба сольные), плюс план по улучшению здоровья, чтобы правильно питаться и ходить в спортзал, и соло-репетиция, к которой нужно подготовиться. Я действительно застряла. Есть какие-то практические советы от людей, которые с этим же сталкиваются? Я подумываю о том, чтобы присоединиться к учебному кругу или найти небольшую группу, чтобы поддерживать себя в тонусе и получать немного социального взаимодействия - возможно, это поможет сломать изоляцию и поднять мораль. Также буду рада идеям по исламу относительно поиска мотивации или того, как организовать свое время. Мои родители довольно хорошо справляются с продуктивностью в одиночку, и это делает все еще более странным. Джазака Аллах укхейр за любые советы.