Чувствуешь себя оцепеневшей во время молитвы - кто-то испытывал ‘выгорание хорошей девочки’? Салам?

Ассаламу алейкум, сестрички, ☁️ Я хотела поделиться чем-то личным, потому что чувствую себя немного одной в этом. На протяжении нескольких месяцев я испытывала то, что теперь называю "выгоранием хорошей девочки". Я старалась делать всё правильно - сунна, азкары, поддерживать определённый стиль, но внутри я чувствовала... пустоту. Стоя на молитвенном коврике, я ощущала себя опустошённой, и моё сердце казалось закрытым. Я начала бояться молитвы, потому что онемение заставляло меня чувствовать себя лицемеркой. В итоге я поняла, что мне не нужно больше дел, чтобы доказать свою верность. Мне нужно было разрешение делать меньше. Мне нужно было перестать выполнять перед Аллахом и вместо этого сосредоточиться просто на том, чтобы быть с Ним и выживать благодаря Его милости. Так что я составила простой план "духовной реабилитации" для себя: 30 дней, сосредотачиваясь только на обязательных молитвах, отпуская чувство вины и работая над тем, чтобы изменить свой взгляд на Аллаха с строгого наказателя на Самого Милосердного и Целителя. Это было просто, практично и очень мне помогло. Я собрала план в аккуратный PDF, потому что это помогло мне, и я хочу, чтобы это помогло другим тоже. Если хочешь получить копию, напиши мне в личку, и я поделюсь ссылкой. Если ты не можешь ничего заплатить, скажи мне об этом в сообщении, и я отправлю бесплатно - это доверие между нами и Аллахом с.в.т. В основном, мне интересно - кто-то ещё чувствовал такую религиозную онемение? Как вы с этим справились? Пусть Аллах мягко оживит наши сердца.