Ассаламу алейкум - Борюсь с постоянством, нужен совет

Ас-саляму алейкум, Я обращённый мусульманин, около 2½ лет, альхамдулилла. Мой путь был действительно со взлётами и падениями. Я произнёс свою Шахаду во время разрыва с подругой, с которой встречался долго. Сразу после выхода из мечети, она написала мне, предлагая возобновить отношения. Сначала я сопротивлялся, но мы всё равно восстановили отношения. Моя иман не был достаточно сильным, и я постепенно перестал практиковать - никто в моей жизни не знал, что я стал мусульманином. В последние два года, будучи с ней, я был в цикле: короткие всплески практики в тайне, потом всё становилось подавляющим, падал в грех, чувствовал вину и сдаваться, а потом снова находил мотивацию через несколько месяцев и начинал всё заново. У меня нет мусульманских друзей, мой папа очень исламофоб (поэтому я не сказал своей семье), и я живу в небольшом западном городке, где почти нет мусульманской общины. Там, откуда я родом, стать мусульманином было бы шоком. Мы с партнёром встречаемся на протяжении четырёх лет, и она не религиозна. Когда я пытаюсь молиться, я делаю это в тайне дома или даже на работе. Я избегаю мечети, потому что очень боюсь, что меня увидят и моя семья или партнёр узнают. Альхамдулилла, я снова начал практиковать около недели назад, и я действительно хочу, чтобы на этот раз всё получилось. Мне нужен практический совет о том, как разорвать этот цикл и построить стабильную практику, учитывая мою ситуацию. Буду очень признателен за любые советы по поддержанию последовательности, преодолению страха быть выявленным, укреплению имана или аккуратному управлению отношениями в соответствии с исламом. ДжазакаАллаху хайран.