Ассаламу алейкум - Чувствую себя потерянной, нужна помощь.

Ассаламу алейкум Извини, если это не то место, куда я должна была обратиться, просто у меня нет никого другого. Я хотела с кем-то поделиться, потому что чувствую себя совершенно одинокой. Я родилась мусульманкой, но никогда не росла с здоровым пониманием دین. Долгое время я отклонялась от пути - я почти не молюсь, последние два года не постилась регулярно и часто чувствую себя атеисткой. Дело не в том, что я ненавидела ислам, просто мне не нравилось, как религия представлялась в моей семье. В детстве был травматичный опыт и много дисфункции в семье, и это только оттолкнуло меня, вместо того чтобы сблизить. В последнее время я чувствую себя безнадежной и пессимистичной. Все кажется пустым и отстраненным. Я много плачу из-за того, что потеряла и что сама испортила. Я не чувствую, что действительно живу. Моя вера почти не существует. Когда люди говорят "доверяй Аллаху", я не могу не думать, что ничего не помогло до сих пор, так почему должно помочь сейчас. Но глубоко внутри я знаю, что Аллах - причина, по которой я жива. Религия иногда напоминает цепь или поводок. Я зависима от телефона, уже четыре года не учусь, едва сдаю экзамены, и не имею представления, чего хочу в жизни. Видеть, как другие делают хорошие дела и знают свое предназначение, заставляет меня ненавидеть себя еще больше. Мне неинтересна семья, дружба или учеба - я чувствую себя ходячим трупом. Даже когда я иногда молюсь, раньше это заставляло меня чувствовать что-то, а теперь даже молитва оставляет меня пустой. Я слушаю музыку, от которой собиралась отказаться, потому что она усугубляет ситуацию. Я так потеряна и разочарована, и не знаю, что делать дальше. Если кто-то может дать какой-то простой, практический совет - что-то, что я могу попробовать шаг за шагом - это будет для меня очень важно. Джазака Аллаху хайран.