Ас-саляму алейкум - Новый верующий с тяжелыми инвалидностями, ищущий наставления

Ас-саляму алейкум. Я (вроде как) новая мусульманка, у меня есть несколько инвалидностей, которые держат меня в основном в постели, кроме как для использования туалета. Я приняла ислам еще до того, как стала инвалидом, но на протяжении многих лет отдалялась от веры из-за страха и насилия. Сейчас я живу с лучшей подругой, которая также является моим помощником, и я действительно чувствую желание снова быть активной в своей вере. У меня вопрос: поскольку я не могу покинуть постель и у меня очень ограниченное движение, как мне делать вуду и молитвы? Я искала в интернете, но не нашла ничего, что подошло бы под мою конкретную ситуацию. Моя подруга не мусульманка, но как мой помощник, вероятно, поможет мне, если это будет нужно. Есть ли способ продлить эффект вуду? Или как-то помолиться, не двигаясь сильно - например, просто произнося слова или делая минимальные движения? Несколько дополнительных деталей: у меня есть доступный душ, и я, возможно, могла бы сделать вуду с помощью своей помощницы. Продление вуду было бы полезным (я имею в виду, продление не за пределами того, что его нарушает, например, использование туалета или газ). Джазакаллаху хайран за любые практические советы, опыт или указания на надежные фихк-руководства для кого-то, кто прикован к постели. Любые предложения о том, как сделать молитву более значимой в этой ситуации, будут очень полезны.