Как мусульманин, я сталкиваюсь с постоянными сексуальными и эмоциональными желаниями - как с этим справляться?

Ассаляму алейкум. Мне 22 года, и у меня никогда не было жены или даже близкой подруги. С тех пор как мне было около 10 или 11, я чувствую очень сильное влечение к женщинам - намного сильнее, чем у моих сверстников. Тогда это казалось невинным, но теперь это стало более сексуальным, и я почти всё время чувствую возбужденность. Мне стыдно за это. Я часто думаю о женщинах и сексе, и я даже не смотрю порнографию и не мастурбирую регулярно, так что я в растерянности, откуда берутся эти интенсивные чувства. Я спрашивал друзей, и они говорят, что иногда испытывают желания, но не постоянно, как я. Это заставляет меня чувствовать себя ненормальным и вызывать отвращение к себе. В последнее время я также стал эмоционально уязвимым - мне очень хочется общения и близости с кем-то. Так что я справляюсь одновременно с эмоциональной потребностью и сексуальным влечением. Я понимаю, что я ещё не готов к браку, и эти чувства действительно тревожные. Стоит ли мне обратиться к врачу или консультанту? Мне кажется, что я могу справиться с эмоциональной стороной с терпением и дуа, но сексуальное влечение overwhelms меня и вызывает стыд. Есть ли медицинское лечение для этого? Люди рекомендуют заниматься спортом, выходить на улицу или заниматься внимательностью. Это помогает, когда проблема возникает из-за внешних триггеров, как порнография, но это не мой случай. Это ощущается естественно, как голод, и возникает без каких-либо триггеров. Буду очень признателен за любые советы от братьев или сестёр по поводу того, как справляться с этим в халяльный способ - практические шаги, духовные практики или когда стоит обращаться за профессиональной помощью. ДжазакаАллаху хайр.