Здесь есть мусульмане-братья или сестры с аутизмом? Ассалам алейкум!

Ассаламу алейкум. Мне поставили диагноз аутизм 1 уровня, и наконец-то я поняла, почему следовать некоторым исламским практикам так сложно для меня. Я хотела бы поделиться своим опытом и узнать, может, кто-то может меня понять или даст совет. Основная проблема: я не могу, сколько бы я ни старалась, постоянно делать пять обязательных молитв. Я приняла ислам три года назад, и это была постоянная внутренняя борьба. Я знаю, как важна салят, и мне очень стыдно, что я не справляюсь с этим. У меня есть сильная когнитивная жесткость и мне нужны фиксированные рутины, так что попытки встроить молитвы в мой день погружают меня в хаос. Я живу одинаково каждый день, потому что это дает мне спокойствие и предсказуемость. Когда я пытаюсь изменить этот ритм на время молитвы, всё внутри меня нарушается. Во-первых: мне действительно не нравится, когда меня прерывают, когда я что-то делаю. Нейротипичные люди, возможно, не понимают, как изматывающе сосредоточиться на каком-то действии, а потом вдруг быть вынужденной остановиться и переключиться на другую задачу. Это может быть физически болезненно, и я начинаю нервничать и злиться. Когда я иду молиться, у меня часто возникают очень негативные чувства, и молитва превращается в бремя вместо мирного действия. Во-вторых: непредсказуемость расписания. Я пытаюсь предугадывать каждую непривычную ситуацию, которая может произойти в моем дне, и это вызывает много тревоги. Я постоянно смотрю на часы и мысленно готовлюсь к следующему времени молитвы, и эта подготовка очень утомительна. Иногда я могу справляться несколько дней, но всегда всё заканчивается одинаково: я не могу держаться и в итоге срываюсь. Рамадан особенно тяжёл для меня. Сенсорная нагрузка и большие изменения в рутине - голод, жажда, жара, разные времена - делают это непреодолимым. Также раздражает объяснять это людям, которые не сталкиваются с такими же трудностями. Один шейх как-то сказал мне, что я просто ленива, когда я просила помощи с молитвами, и это было обидно. Теперь, когда я лучше понимаю свой диагноз, это имеет больше смысла для меня. Если есть другие братья или сестры-мусульмане с аутизмом или похожим опытом, как вы справляетесь? Есть какие-нибудь практические советы, как сделать салят и Рамадан более управляемыми, оставаясь искренним? Джазака Аллахuhayr за то, что вы меня выслушали.