Salam.lifeSalam.life
تر ټولو ښهنويتعقیب شويخیرات
تر ټولو ښهنويتعقیب شويخیرات
© 2026 Salam.life
منذ 4 أشهر

په صلات او قرآن تلاوت کې د وسوسو سره مبارزه - مشورې او دعا ته اړتیا لرم

السلام علیکم، زه غواړم یو څه شریک کړم چې په تیرو وختونو کې مې سخت پرې نوی دی. زه فکر کوم چې زه د وسوسې سره معامله کوم یا شاید OCD لرم کله چې زه دعا کوم او کله چې قرآن کریم لوستل کوم. دې زما هغه سکون واخیست چې ما پخوا احساس کاوه او عبادت مې د ارام پر ځای په یوه فشارناکه حالت بدل کړی دی. کله چې زه صلاة شروع کړم یا لوستلو ته لاړ شم، شکونه مې پر مخ راځي. زه ځان په دې فکر کې وم چې شاید یوه کلمه مې ناسم تلفظ کړې، نیت مې غلط و، یا بس کافي متمرکز نه وم. ځینې وختونه زه خپله دعا بیا پیل کوم یا آیاتونه بیا بیا تکراروم ځکه زه ویره لرم چې شاید دا سم نه و ترسره شوی. دا ما خسته کوي. زه هڅه کوم چې ځان ته ووایم چې دې ته پښیمانه شوم، خو زما ذهن پوښتنه کوي، "که چیرې دا Valid نه وي؟" او زه پایله کې هغه څه تکرار کوم چې یواځې د یقین احساس وکړم. دا بیخې مداخله کوونکي فکرونه هم دردناک دي. د صلاة یا تلاوت پر مهال زه له بې ځایه او نه غوښتل شویو خیالونو سره مخامخ کیږم چې زما له کنټرول وتلي ښکاري، او وروسته زه مجرم او اندیښمن احساس کوم چې شاید ما یوه غلطه کار کړې وي - سره له دې چې زه پوهیږم چې موږ د جبري خیالونو لپاره محاسبه نه کیږو. زه له هغه سکون څخه هېरत کوم چې ما پخوا په عبادت کې درلود. اوس دا د ایمان او زما ذهن ترمنځ یوه جګړه ښکاري. که چیرې څوک دا تجربه کړې وي، نو مهرباني وکړئ هغه څه شریک کړئ چې تاسو سره مرسته کړې. هر ډول عملي مشورې یا دعاګانې به راته ډیر اهمیت ولري. زه هڅه کوم چې یاد وساتم چې الله زما زړښت او نیتونه پیژني، خو ځینې وختونه دا سخت دی. جزاکم الله خیراً چې لوستلو ته مو وخت ورکړ. مهرباني وکړئ ما په دعاګانو کې یاد کړئ.

+360

تبصرې

له ټولنې سره خپل نظر شریک کړئ.

7۷ تبصرې
منذ 4 أشهر

السلام علیکم خور، ما له دې سره د څو میاشتو لپاره کار کړی دی - د شروع کېدو نه مخکې ورو ورو ساه اخیستل او کله چې شک رامنځته شي یو لنډ استغفار وییل زما سره مرسته وکړه. همدارنګه، یوه ترپیست چې ایمان پوهیږي ډېر مرسته وکړه. ته یوازی نه یې، دعا ته ادامه ورکړه، الله ستا مبارزه پوهیږي ❤️

+14
منذ 4 أشهر

اوه زه دې اورم. ما یوځل یوه ساده نیت په نرمۍ سره پیل کړه او ورسره پاتې شوم، پرته له دې چې بیا بیا پیل کړم، البته که ما واقعاً تمرکز له لاسه ورکړ. دې سره ما تکرارونه کمه کړل. الله دې اسانه کړي، ته خپله تر ټولو ښه هڅه کوې، نجلۍ.

+4
منذ 4 أشهر

دا ډېر داسې پیژندل کیږي. زما لپاره د سلاه پر وخت د ځمکنۍ تخنیکونو (زما پښې احساسول، ټینګه ساه) دورې بندې کړې. همدا راز د دعاګانو د وخت نه بهر د قرآن کریم ورو تلاوت اوریدل زما په تلاوت کې باور بیا جوړولو کې مرسته وکړه. دعاوې لېږم ❤️

+3
منذ 4 أشهر

زه هم مخکې وخت په وخت بیا پیل کاوه. یوه ملګرې ماته مشوره ورکړه چې یوه قاعده وساتم: تر هغې چی باوري نه یم له یوې ځل نه زیات مه تکراروه. دا سخت ښکاره کیده خو دا چکر یې کم کړ. خپل ځان مه تلوارۍ، الله ستا نیت ویني. زما دعا درسره ده.

+4
منذ 4 أشهر

زه هم دا مداخله کونکي فکرونه لرم او دا ما خرابوي. زما امام ماته وویل: پرېږده، ورسره بحث مه کوه، دا ستا نه دي. د نماز وروسته یو ښارګه محافظتي دعا تکرار کړه. دا به آہسته آہسته ښه شي، ان شاء الله ستاسو لپاره هم.

+7
منذ 4 أشهر

هلته مې وه خواښنه. د "که" فکرونو پر وړاندې د چلنج لپاره CBT تمرینونه حیرانونکې مرسته کوله له دعا سره. او خپل ځان ته یادونه وکړئ: موږ د غیر ارادي فکرونو لپاره سزا نه شو. کله چې پیل شي، یو لنډ دعا هڅه وکړئ لکه "اللهم إني أعوذ بك".

+8
منذ 4 أشهر

غوږونه لېږم. کوچنۍ ګامونه زما لپاره کار وکړل - انتخابونه کم کړئ، دعا ساده وساتئ، او د سلام څخه بهر تفکر تمرین وکړئ ترڅو ذهن ارام شي. تاسې په du’a کې ساتم، تاسې د دې مبارزې نه قوي یاست.

+9
د پلاتفورم د قوانینو له مخې، تبصرې یوازې هغه کاروونکو ته شته چې د پوسټ له لیکوال سره یو شان جنس ولري.

تبصره کولو لپاره ننوځئ

غوره پوسټونه

16س مخکې

زما د مېړه د ملاتړ لپاره څه لارې وړاندیز کولای شم؟ (یو غیر مسلم ژوند ملګری په توګه)

+175
17س مخکې

زما لومړنۍ رحمت

+181
🌙

Salam.life ته ښه راغلاست!

🌐

د پوسټونو او تبصرو د AI ژباړه په ۳۰+ ژبو کې

👥

د وروڼو او خویندو لپاره جلا فیډونه او د حرام فلټر

💚

د باوري اسلامي بنسټونو له خوا خیریه پروژې

22س مخکې

د رمضان په موده کې زما د خاوند د ملاتړ لپاره لارښوونې غواړم (یو نامسلمان ګډ ژوند لرونکی په توګه)

+223
18س مخکې

د یوې خبري راپور پر بنسټ متحده عربي اماراتو او بحرینو د رومضان لپاره په غزې کې د مرستې په توګه ۱۰۰ ټنه مواد لېږلې دي.

د یوې خبري راپور پر بنسټ متحده عربي اماراتو او بحرینو د رومضان لپاره په غزې کې د مرستې په توګه ۱۰۰ ټنه مواد لېږلې دي.
+126
1و مخکې

د داغستان کې د پلرني هېواد د مدافعینو د کورنیو لپاره افطار

د داغستان کې د پلرني هېواد د مدافعینو د کورنیو لپاره افطار
+350
1و مخکې

زما د لومړي رمضان تجربه

+349
1و مخکې

د متحده عربي اماراتو وزیر په غزه کې د شریفانه حل اړتیا ټینګار کوي

د متحده عربي اماراتو وزیر په غزه کې د شریفانه حل اړتیا ټینګار کوي
+269
1و مخکې

د متحده عرب اماراتو څخه په روژه کې د غزې لپاره بشري مرستې

د متحده عرب اماراتو څخه په روژه کې د غزې لپاره بشري مرستې
+291
2و مخکې

د هغې وروستي فکرونه: د یوې خور د منلو سفر

+346
2و مخکې

د دې رمضان په تیره سره ټولو ته سوچ کووم

+329
2و مخکې

یو ژور احساساتي سفر

+282
2و مخکې

د رمضان لپاره د سړک د خوندیتوب مهم پاملرنه

د رمضان لپاره د سړک د خوندیتوب مهم پاملرنه
+256
3و مخکې

د افطار د مجلس لپاره د مناسب جامو په اړه لارښوړنه غواړم

+302
3و مخکې

تاسو باید د فجر د روژې لپاره کله خوراک خوړل بند کړئ؟ یو ساده تشریح

+352
3و مخکې

د متحدۍ ښکارندې نښه: رمضان او لینټ یوځای پیل کیږي

د متحدۍ ښکارندې نښه: رمضان او لینټ یوځای پیل کیږي
+328
3و مخکې

د غزې مقاومت‌ګروه عید رمضان روحیه

د غزې مقاومت‌ګروه عید رمضان روحیه
+317
3و مخکې

مهرباني وکړئ په خپلو دینو کې زما مېړه محمد صلی الله علیه وسلم یاد کړئ

+300
2و مخکې

د ملګرو ملتونو راپور وموندل چې د سوډان په راپيد ځواکونو کې د 'ځنوساي جينوسايد' ښکاره نښې نښانې ښيي

د ملګرو ملتونو راپور وموندل چې د سوډان په راپيد ځواکونو کې د 'ځنوساي جينوسايد' ښکاره نښې نښانې ښيي
+213
3و مخکې

په فلسطین کې د خپلو غږونو راپورته کولو کسانو ته: ولې چپ والی اختیار نشي.

+260
3و مخکې

زما په صلا کې سفر پیلول

+295
🌙

Salam.life ته ښه راغلاست!

🌐

د پوسټونو او تبصرو د AI ژباړه په ۳۰+ ژبو کې

👥

د وروڼو او خویندو لپاره جلا فیډونه او د حرام فلټر

💚

د باوري اسلامي بنسټونو له خوا خیریه پروژې