د عید الاضحی وروسته د سټروک خطر، ډاکټر د قربانۍ غوښې خوړلو خوندي لارښوونې کوي
عید الاضحی د قربانۍ غوښې خوړلو سره نښتی دی، خو د وینی لوړ فشار، شکرې، زړه، سټروک او لوړ کولیسټرول ناروغان باید پام وکړي. د ابن سینا ګریسیک روغتون د اعصابو متخصص ډاکټر هري موناجیب وايي چې د غوښې ډېر خوړل د سټروک خطر زیاتوي.
څو خوندي لارښوونې: د غوښې اندازه د سپارښتنې سره سم محدوده کړئ (په یوه وخله ۵۶-۸۵ ګرامه)، لږ غوړ لرونکي برخې لکه سیرلوین غوره کړئ، له ناریال شیدو او ډېر مالګې ډډه وکړئ، او سبزيجات او مېوې هم ورسره وخورئ. دا هم مهمه ده چې اوبه ډېر وڅښئ او فعال اوسئ.
د BEFAST میتود سره د سټروک نښو ته پام وکړئ: توازن له لاسه ورکول، لید تیاره کېدل، مخ نا متوازي کېدل، لاسونه کمزوري کېدل، خبرو کې ستونزه. که دا نښې څرګندې شوې، سمدستي طبي مرسته وغواړئ تر څو چټکه او مناسبه درملنه وشي.
https://kabarbaik.co/waspada-s