سه دعا برای حفظ روحیه و غلبه بر خواب آلودگی هنگام فعالیت‌ها

خواب‌آلودگی که هنگام مطالعه، کار یا عبادت بروز می‌کند، می‌تواند تمرکز و بازدهی را مختل کند. در اسلام، دعا نوعی تلاش باطنی برای طلب قدرت، نشاط و آرامش از الله عزوجل است. برخی از علماء برای غلبه بر این حالت، عمل به دعا را توصیه می‌کنند. از جمله، العارف بالله خطیب ناهروی دَلحال واتوچونگول، خواندن آیت الکرسی (آیه ۲۵۵ سوره بقره) را هفت بار بعد از نمازهای پنجگانه آموزش داده است. روش دیگر، خواندن آیات ۵۴ تا ۵۶ سوره اعراف یا دعای ویژه پناه بردن از ناتوانی و تنبلی است: "اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل" (روایت بخاری و مسلم). اسلام حفظ نشاط و دوری از تنبلی را به عنوان بخشی از اخلاق نیکو سفارش می‌کند. رسول الله صلی الله علیه وسلم فرموده‌اند: "مومن قوی بهتر و محبوب‌تر نزد الله است از مومن ضعیف" (روایت مسلم). این قدرت شامل توان جسمی، روانی، نشاط و عزم در زندگی و عبادت می‌شود. https://mozaik.inilah.com/ibadah/kumpulan-doa-agar-tidak-ngantuk