ترس شدید از دست دادن والدینم و دعاهای ناامیدانه مداوم

سلام به همه. یهو، چند ماه پیش، یه ترس وحشتناک از مرگ والدینم، مخصوصاً مادرم، به جانم افتاد. جوری شده که نمی‌توانم روی هیچی تمرکز کنم-خوردن، نشستن با خانواده، درس خوندن، هر چی. بعدش کاکایم ناگهان فوت کرد و اینقدر ضربه سختی بهم زد. حالا این ترس بدتر هم شده، مثل یه چیز وحشی و خفه‌کننده که ول کن نیست. حتی نمی‌تونم به مادرم نگاه کنم بدون اینکه از دست دادنش دچار وحشت بشم. سعی کردم به الله نزدیک‌تر بشم و واجباتم را انجام بدم، اما دیگه نمی‌دونم چکار کنم. فقط آرامش می‌خوام. لطفاً برای کاکایم دعا کنین. همچنین، هر وقت یه نگرانی به ذهنم میاد، فوراً دعا می‌کنم. اولش حس خوبی داشت، انگار به الله وصل بودم. اما حالا تبدیل به وسواس شده-یعنی اگه همین الان دعا نکنم، حس می‌کنم گناه می‌کنم. می‌دونم منطقی نیست، اما ذهنم گوش نمی‌ده. هر نصیحتی خیلی برام ارزش داره.