چھوٹے روزانہ کے عمل جو آپ کا مستقبل آپ کے لئے شکر گزار ہوگا، بھائی/بہن

السلام علیکم - کاش کسی نے مجھے یہ پہلے دکھایا ہوتا۔ ہم میں سے بہت سے لوگ تب تک انتظار کرتے ہیں جب تک کہ زندگی برباد نہ ہو جائے، چھوٹی چھوٹی چیزوں کا خیال رکھنے سے پہلے۔ لیکن صبح یا شام میں پانچ منٹ بھی چھوٹی چھوٹی کاموں پر گزارنے سے بہت سارا ذہنی دباؤ، وقت کی ضیاع، اور بُری ماحول شروع ہونے سے پہلے ہی روکا جا سکتا ہے۔ مجھے یہ سیکھنے میں کافی مشکل وقت لگا، اور سچی بات تو یہ ہے کہ اگر یہ اسکول میں پتہ ہوتا تو اچھا ہوتا... کتنے ہی کھوئے ہوئے گھنٹے، سبحان اللہ۔ آپ کے مستقبل کے لیے "5 منٹ کی چھوٹی چھوٹی مدد": 1. کل کے کپڑے (یا عبائے/تھوب) پہلے ہی رکھ دو تاکہ سحری یا فجر کے بعد آپ کو گھبرانا نہ پڑے یا زیادہ سوچنا نہ ہو۔ 2. اپنی چابیاں، بٹوہ اور فون ہر رات ایک ہی جگہ رکھو تاکہ صبح کو آپ کو پریشانی نہ ہو۔ 3. اپنی پانی کی بوتل دوبارہ بھرو، اپنی وٹامنز تیار کر لو، یا اپنی پروٹین/شیک کو پیک کر کے فریج میں رکھ دو۔ 4. اپنے فون کو چارج کرو جب وہ کمزور ہوجائے، یا دن کے لیے چارجڈ پاور بینک تیار رکھو۔ 5. چیزوں کی ایک جلدی فہرست بنا لو جو آپ اکثر بھول جاتی ہو (جم کے جوتے، دوپہر کا کھانا، شناختی کارڈ، نماز کی چٹائی، وغیرہ)۔ بونس ٹپ - صبح کے چند منٹ کا ذکر، دعا، یا مثبت دعا واقعی دن کے لیے ایک پرسکون ذہنیت ترتیب دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ چھوٹا لگتا ہے، لیکن یہ چھوٹی عادات جلدی جمع ہو جاتی ہیں۔ آپ کا مستقبل کا آپ کے پاس کافی ہوگا - ان پر تھوڑی مہربانی کرو اور بنیادی چیزوں کا خیال رکھو۔ 😂