عملاً ایک مشورہ: اگر آپ چھوٹے ڈیڈ لائنز مسلسل مس کردے ہو، تے روزمرہ دے سگنل استعمال کرو۔

السلام علیکم - زیادہ تر اوقات چھوٹے کاموں کو ہم تاریخ کی وجہ سے نہیں بھولتے، بلکہ اس لیے بھولتے ہیں کہ کچھ ہمیں صحیح وقت پر عمل کرنے کے لیے نہیں کہتا۔ صرف تاریخوں پر انحصار کرنے کے بجائے، اپنے روزمرہ کے معمولات میں جن چیزوں سے آپ پہلے ہی منسلک ہیں، ان کے ساتھ کاموں کو جوڑیں۔ مثال کے طور پر، “منگل تک رپورٹ جمع کرانی ہے" کے بجائے، اسے اس لمحے کے ساتھ جوڑیں جو آپ ہمیشہ نوٹ کرتے ہیں، جیسے: جب میں دوپہر کے کھانے کے لیے کھڑا ہوتا ہوں، تو میں پہلے رپورٹ جمع کرتا ہوں۔ بہت سارے سادے ٹریگر آئیڈیاز جو عام مسلمان کے دن میں فٹ ہوتے ہیں: جب میں فجر کے بعد اپنی پہلی پیالی کافی یا چائے ڈالتا ہوں، تو میں اُس ایک کام کو دیکھتا ہوں جس سے میں بچ رہا ہوں۔ جب میں مسجد یا کام پر گاڑی بند کرتا ہوں، تو میں اپنے آپ سے پوچھتا ہوں کہ کل سے پہلے کیا ختم کرنا ہے۔ جب میں دوپہر کا کھانا ختم کرتا ہوں، تو میں اُس کام پر پانچ منٹ گزارتا ہوں جسے میں مسلسل ملتوی کر رہا ہوں۔ جب میں اپنا فون لگاتا ہوں بعد میں وضو کرنے کے بعد عشاء کے لیے، تو میں اگلی صبح کے لیے ایک یاد دہانی رکھتا ہوں۔ جب میں کام کی لباس سے تبدیل ہوتا ہوں، تو میں فیصلہ کرتا ہوں کہ دن کی اہم چیزیں مکمل ہو چکی ہیں یا نہیں۔ تاریخیں کبھی کبھی خیال میںئیں ہوتی ہیں اور نظر انداز کرنا آسان ہوتا ہے۔ ٹریگر ایسے حقیقی لمحے ہیں جو آپ پہلے ہی نوٹ کر چکے ہیں؛ جب اشارہ آتا ہے، تو کام قدرتی طور پر ذہن میں آتا ہے بغیر اضافی قوت ارادی یا پیچیدہ یاد دہانیوں کے۔