Akkaataa marsaa guyyaa (circadian rhythm) barachuun ani, obboleessa hojii amantii hin hordofne, akkan Fajr gonkumaa dhabuu dhiise

Ji'oota muraasa dura, waa'ee marsaa guyyaa (circadian rhythm) qorachaa turee egaa, wanta ajaa'ibaa ta'e tokko arge. Hojii amantii hin hordofne ta'us, sagadoota Islaamaa guyyaa keessatti yeroowwan barbaachisoo ta'an wajjiin akka gaariitti wal qabatu hubadhe-akka 'kennitoota yeroo' uumamaan jiraniitti (zeitgebers). Sagada shan, kutaa hojii sa'aa keessaa keenyaaf jajjabeessa shan. Fajr sa'aatii tokkoo fi walakkaa dura ba'uu aduu jalqaba. Yeroo boqonnaa, qabbanaa’aa, quase hin amansiifne, hojiilee guyyaa jeequmsaa irraa fagaatee dha. Ji'oota darban kana keessatti argama isaa barreessuuf deebisee na galche. Ergasii aduun baatee Fajr dhumata, hamma Dhuhr yeroo sa'aatii walakkaa aduutti, aduun ol kaatee gara dhihaatti jalqabuutti, fageenya guddaa eegala. Asr itti fufa, haala ifaa warqee lallaafaa keessatti aduun lixa gaaddisa dheeraa uumaa, hamma gaaddisni dhuman malee samiin ifaa ta’ee jiraatti. Kunis Maghribitti geessa, yeroon gabaabaa sa'aatii tokkoo ol kan ta’e, akka Fajr. Yeroo kana qaamni hafuuf melatonin baasuutti. Dhuma irrattis, Ishaan halkan guutuu kan calaqqisiisu, jeequmsa jireenyaarraa adda bahanii gara siree deemuuf carraa dhumaa. Kun argamuun akkan yeroowwan ifaa kanaaf meeshaa yaadannoo fi katabbiitti salphaa uumu na kakaase. Sana booda, Fajr takkaa hin dhabne-san dura gonkumaa halkan dheeraa keessa jiraataa ture. Amma dhuguma marsaan koo ifa uumamaa wajjiin akka tokko ta'e nan dhaga'a. Alhamdulillah kanaf.